学会做菜吧，这一份做出来十块钱以内。
学会做菜吧，这一份做出来十块钱以内。
还真不如去吃不如去吃罗森/:-
，我都准备买黄瓜番茄洗一洗了就吃
你在什么位置啊，我原来在徐东工作的时候在饿了么点过一家沙拉，做得蛮好的，二十多块钱，贵的有三十的，比你这个好多了。好吃又清爽
无尽的饼干发表于 2018-8-13 15:41 回复 hagg1997 的帖子我就真是想吃草而已，既然训练早晚肯定不会吃高碳啊，教练都有说
训练前肯定要高碳啊，不然会低血糖的，脂肪分解很慢的，根本跟不上你的消耗，当然，如果你的训练就是举2磅小小哑铃，那就OK
莎啦啦 和 subway 都可以，饿了么 上面的健康餐都好吃一点
看来是我孤陋寡闻了，我以为只要5块钱
catherine03发表于 2018-08-13 17:17 看来是我孤陋寡闻了，我以为只要5块钱
我拿到手也是这么认为的
热血的沸腾发表于 2018-08-13 17:04 莎啦啦 和 subway 都可以，饿了么 上面的健康餐都好吃一点
是的哦 谢谢推荐
hagg1997发表于 2018-08-13 17:01 训练前肯定要高碳啊，不然会低血糖的，脂肪分解很慢的，根本跟不上你的消耗，当然，如果你的训练就是举2磅小小哑铃，那就OK
哈哈哈差不多 我低血糖的话还好 但是这个二两也太多了点
无尽的饼干发表于 2018-8-13 17:57 哈哈哈差不多 我低血糖的话还好 但是这个二两也太多了点
那我觉得你的运动量不够，训练前3-4小时200克高碳，肌酸，左旋，训练后1/2体重对应克数的蛋白质，50克高碳，谷胺
感觉你如果是公务员，人家就要上门“道歉”了……这年头公务员变成弱势群体了？
我妈每天早上跟我做，带办公室去，坏不了
我老婆也是外面定的健康餐。就是水煮的鸡胸肉或者牛肉，加点佐料的。也是巨贵
小窝发表于 2018-08-13 22:42 感觉你如果是公务员，人家就要上门“道歉”了……这年头公务员变成弱势群体了？
是的撒 我很不解...公务员就不能做顾客买吃的了吗？
圆圆滴肉啊肉发表于 2018-08-13 22:45 我妈每天早上跟我做，带办公室去，坏不了
我带了一次...坏了..可能路程比较远
lee0409发表于 2018-08-14 01:09 我老婆也是外面定的健康餐。就是水煮的鸡胸肉或者牛肉，加点佐料的。也是巨贵
是的 感觉现在这个....哎
说实话 这些东西都是哄鬼的 你每天带两根黄瓜 一个苹果 一个鸡蛋 带来的效果是一样的
无尽的饼干发表于 2018-08-13 15:22 回复 我爱动漫 的帖子夏天带来热啊！中午都馊了，带过的
我之前带过，用买牛排送的那个保温包，再丢个冰袋，放到中午还是冰的
a261566583发表于 2018-08-14 09:48 说实话 这些东西都是哄鬼的 你每天带两根黄瓜 一个苹果 一个鸡蛋 带来的效果是一样的
是的 就是夏天怕坏
踮起脚尖靠近你发表于 2018-08-14 10:28 我之前带过，用买牛排送的那个保温包，再丢个冰袋，放到中午还是冰的
谢谢 下次试试看
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