（加拿大篇）
服用这些瓶瓶罐罐没有三五年，也有一两年了。那么，就来说说自己服用的感受咯～
Z初接触这些内服产品，其实选的是澳洲的。因为发小在那儿留学，代购方便且靠谱。在范爷还没代言Swisse的时候，就选了他家血橙胶原，叶绿素，蔓越莓等等，喝了一段时间发现无比鸡肋，所以坚持不住，没喝了，但我妈妈坚持在喝血橙
叶绿素，她觉得有功效，现在普安药房也有卖，不用找代购了，更方便啦！
为什么后来选择加拿大？ 原因很简单，好友移民定居加拿大，在她力荐下，我把家里澳洲产品换成全部换掉了。后来发现不仅价格比澳洲的实惠，效果还明显！当然，买的会比某宝贵一点但放心！图一分别是针对头发和指甲的胶原蛋白软糖，蔓越莓胶囊，葡萄籽和液体胶原蛋白。
胶原蛋白软糖：
坚持在吃是因为实在太好吃，吃完还想吃……但实际也是有好处的，以前指甲壳容易断裂，坚持吃了这么久，基本没有这问题啦！
蔓越莓：
推荐：
蔓越莓和葡萄籽都比澳洲的便宜，性价比完胜！！！有段时间妇科内分泌有点不好，化验结果又没啥问题。医生说可能是工作压力大，所以就开始吃蔓越莓，多少还是有点用的，后面就没症状啦！这一罐
240粒，每天一粒，做不到一天不落的吃，所以一罐吃了一年。
葡萄籽：
推荐：
一瓶360粒，一天两粒，早晚随餐服用。功效主要是抗氧化，现在吃是想着早吃早预防吧！毕竟，每天睡得晚。我妈坚持吃了好久，面色比之前好多了，脸上色素沉淀都消失了，所以应该还是很棒的！至于有说服用期间需要停，我也注意到瓶身有写，但是加拿大朋友说她的私人医生告诉她不用，这个我打算去问问国内医生，到底哪样才是Z好。有人说葡萄籽吃了提神作用，好像有那么一点点，所以睡眠不好的亲亲，注意睡前别吃就好啦！
液体胶原蛋白：
推荐：
一盒20支，一天一支。刚开始喝味道是不太好接受的，形容不出来啥味道。须用400ml温凉水冲服，选择喝这个是因为去年换季皮肤过敏很脆弱，想着喝喝增加下皮肤抵抗力，喝了一段时间，皮肤确实有所好转，但一次要喝那么多水尤其冬天，特容易上厕所，所以后来换成韩国胶原蛋白啦。
加拿大的这几款产品普遍都比较实惠，没记错的话都是300以内，而且一瓶可以吃好久，划算下来一天花不了多少钱，所以会坚持下去，毕竟内服产品贵在坚持！某宝上这几款产品都有卖的，大家注意甄别就好啦～
（韩国篇）
同样是因为好友嫁给了欧巴，定居了……
胶原蛋白：
推荐：
就是照片上的照片上小袋儿，内含深海鱼胶和胶原三肽等，是好友做皮肤管理的皮肤科院长开的，味道还不错，只有一丢丢酸，每次用40°左右温水冲服即可，一天两次，比较方便，出门旅游也好携带！价格是2000+六个月的量，可以接受。同样是想提前对抗衰老。我去美容院做过皮肤仪器测试，皱纹，晒斑那些基本没有，主要还是痘痘肌，炎性皮肤，所以坚持喝喝胶原蛋白还是有用的。现在用易科美医美面膜，痘痘，痘坑已经在修复中啦！
谷胱甘肽美白丸：
推荐：
谷胱甘肽在小红书还没有红的时候，我就已经被朋友种草拿下了。价格有些小贵，近3000块五个月的量，一天两粒，早晚各一次。我属于吸收比较慢的体质，吃了两个多月效果才提现，周围朋友都说皮肤有变好变亮，吃这个期间，我也开始用易科美，所以应该是共同作用的功效吧！这个是类似口香糖的包装，一粒药丸很小，裹有糖衣，适口性不错也方便携带！我不喜欢在身体上涂太多防晒，所以一般出门都选择物理防晒，这个夏天基本没晒黑，我觉得跟吃这个美白丸有关。但由于是内服美白丸，所以我没打算坚持服用，偶尔吃吃就好！但是韩国那位朋友在坚持吃额，也没任何不适。但我身边有朋友吃某牌子美白丸，体检时肾功能指标有点不好后来停用后就好了，所以大家还是谨慎点啦！
这两款产品都是朋友在韩国皮肤管理医院买的，一起服用皮肤确实有提亮几度！不过不确定代购有没有，某宝似乎也没有，价格没法比较。韩国这些内服产品喝完后，准备试试法国的小红针那一系列，据说效果不错，有点种草，尤其那款蓝针，好像很适用痘痘肌，等用后再来写笔记啦～
好了，近一年喝的这些瓶瓶罐罐写完了，后面还会选择尝试其他品牌，欢迎大家一起交流讨论⊙?⊙！至于购买方式，我都是找朋友买的，但他们都不是代购都有自己工作，所以也没法儿给大家链接什么的，大家可以问问熟识的代购，亦或者我买其他东西时拼购，祝大家都可以皮肤粉嫩，年年十八！！！
