大吉大利，晚上减肥！自己现在晚上就躺在瑜伽垫上发呆，找不到属于自己的方法
，看别人的减肥方法锻炼了一下就坚持不下来了/:-
，这次想听听大家都是怎么减肥的，有效果的来哦！谢谢小仙女们了~
你们觉得什么样的减肥方法最有效？
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大吉大利，晚上减肥！自己现在晚上就躺在瑜伽垫上发呆，找不到属于自己的方法，看别人的减肥方法锻炼了一下就坚持不下来了/:-
，这次想听听大家都是怎么减肥的，有效果的来哦！谢谢小仙女们了~
快速减体重：生酮
慢速减体重：低碳
安全减体重：运动
其他减肥方式都不推荐。。。。。
“吃动平衡”，管住嘴迈开腿
三分练，七分吃。自己坚持不下来的话，要不找人陪伴，要不就专人监督
打拳，杠杆滴
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