成功案例都是花了钱瘦下来的，以前拔了一个月的火罐，花了两千多

成功案例都是花了钱瘦下来的，以前拔了一个月的火罐，花了两千多块钱，饮食上要求也比较严格，吃的不多，又饿又累一个月瘦了10斤。 没过多久，管不住嘴巴，连本带利又胖回来了，然后又去刷了一个月的筋络，又花了两千多块钱，饮食也有要求，但没有那么严格，一个月瘦了8斤，没有刷筋络了，又开始瞎吃瞎喝，又胖了起来，又跑去搞针灸，喝减肥茶，节食等等各种方法，也是瘦了一点又胖回来，反反复复，把我搞累了，我不想花钱减肥了，因为我觉得我花钱买那么多东西吃，又花钱跑去减肥肉，又不是土豪，实在承受不了。

终于下定决心自己减肥，一来可以节约买零食的钱，二来可以节约减肥的钱，一举两得，花了三个月时间瘦了20多斤，每天运动就是快走，走的汗直流，饮食也比较严格，相当于节食了，瘦下来后，我把头发剪短，亲戚朋友都说我变了一个人显得特别精神，也没人因为我胖把我当孕妇了啊。那感觉真是美妙啊。

还没有几个月，我就反弹了，因为我的饮食并没有节食了，而且运动量也跟不上了，然后悲催的我又胖了，所以深刻的吸取了教训，减肥根本不能节食，虽然可以瘦，但是很伤身体，而一旦你无法一辈子坚持节食，你总会胖回来的，运动也是同理，强烈的运动可以瘦，但你能不能坚持一辈子呢。我也在摸寻适合我的减肥方法，希望是健康的轻松的。