减肥后复胖怎么办

管住嘴，迈开腿

我瘦了以后没有反弹

同意二楼的。

难道完全胖回去了吗，如果只是有波动的话应该也不要紧吧，我现在也在减肥，每天健身，控制饮食，少油盐，我也担心天冷了不想动了，会不会胖回去！

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所有不能作为常态的减肥方法都是扯淡

我减了10斤，弹回去20斤，尼玛过劳肥

减肥完了，一样要注意饮食。何况现在贴膘的季节

减肥不是一劳永逸的事情，要保持健康的生活习惯，均衡饮食加适量运动，不然减多少斤都会胖回去！！！

快速减肥蛮容易反弹，只能再继续努力了！我不会告诉你，我从160减到了100+不过很慢，两年时间减下来的，不吃药不打针不节食不运动就是顺其自然很慢很慢瘦下来的

多运动应该有效果啊