有没有什么不吃药，可以解决失眠问题的

吃药也解决不了

找失眠原因对症解决问题。光从现象上去处理，无异于扬汤止沸。

搬砖

哈哈，想想你的高中生涯，是不是从来没有失眠过？多看看文言文，自然睡得快！

运动。。。。。

数羊

出去走，出去跑，累的抬不起腿，再回去睡。

去工地搬砖，累了一天你在看

运动，或者买个大型的抱枕。

褪黑素了解一下

都是太闲想太多导致，上班要上到11，12点才下班，收拾一下就转钟了，看你还睡得醒不？

买本易经放床头，Z普通的那种蓝封面的，里面内容字还很小的，

睡觉之前翻几页，

不超过10块钱

绝对催眠神器

佐匹克隆

目前不想吃药，怕产生依赖性

生活作息也正常呀，也没什么太大压力，也就奇怪了

从来没有的问题。。。哈哈哈哈

这个主意好

每天基本都有健身一小时