日前，有网友指出Z近出席活动的孟美岐身材明显发福！这一消息登上热搜后，得到山支大哥微博可爱回应：岐岐不是小胖子.....
孟美岐身材发福！？
微博可爱回应圈粉无数！
网友在网上指出，Z近半个月的活动以来，感觉山支大哥明显变胖！不仅是腿部，原来能够看见马甲线的小腹也随之消失，我们的美岐真的发福了吗？
在《创造101》时期，孟美岐曾经暴瘦过一段时间，也许过度瘦并不健康，身材匀称才是Z美的！但是山支大哥为了能够美丽的出现在镜头前，决定努力减脂，并且在微博做出以下可爱的回应?
网友大呼：山支大哥也太可爱了吧！此条微博得到了粉丝120W＋的转发，可见美岐的圈粉功力~粉丝表示就算美岐变胖也依然爱她~
身材发福不要紧！
掌握Z佳减脂时间表才是正经事！
纵观几个月前的山支大哥，还曾因为瘦到穿露腹装显现肋骨而登上热搜。当然，各位小仙女不能为了减肥而采取比较激进的方法，掌握Z佳减脂时间表才是Z正确的哦！
ONE 7AM~9AM
喝两杯水（每杯约230毫升），研究表明，与起床后不喝水的人相比，喝水者可多减重5磅（约2.3）公斤~
TWO 4PM~8PM
这个时间段适合做有氧运动，身体机能Z佳，有益于增强肌肉。研究发现，此时健身比在更早时间健身效果好，肌肉可多增加22%。
THREE 9PM~11PM
拒绝熬夜，每天定时睡觉和起床，有利于保证睡眠质量，是健康瘦身的前提哦！接下来配合以下减脂教程，事半功倍！
每天简单几步获取完美身材！
马甲线、平板腰统统不是梦！
STEP 01
STEP 02
单腿抬起之后，再做半蹲动作。
STEP 03
STEP 04
STEP 05
双脚和肩部撑地，实用腰部的力量向上抬起。
STEP 06
双脚叉开做半蹲运动，同时两腿向外侧弯曲，双臂抬起保持与地面平行。
STEP 07
双手撑地，两腿交替向前跳跃。
快和山支一起瘦下来吧！
