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“如果你27岁还处在Z基础的岗位，就说明已经被同龄人抛弃了。”
前段时间，看到领英的一项报告显示，职场人从普通员工升任经理的平均年龄是26.8岁，升任CXO/VP的平均年龄是40岁。
也就是说，职场人平均27岁升经理，如果你27岁还处在Z基础的岗位，就说明已经被同龄人抛弃了。
当然，这其中不乏小型公司和创业公司，一定程度上的“头衔通胀”是有的。
但不可否认的是，这个时代，出色的年轻人的确越来越多。
闺蜜的朋友小O，就是一个年轻有为的女强人。
27岁开始创业，带着几个人的团队经营自己的电商平台。
从一开始月流水不到一万，到后来日均三万，周末五万，每月突破一百万的营业额，小O只用了不到一年的时间。
当然，能取得如此成就，付出的艰辛也是常人所不及的。
可即便如此，小O还能抽出时间满世界旅行，直到盖满一整本护照。
听完小O的故事，除了感叹一句“人和人的差距为何如此之大”以外，你还能做些什么呢？
当然是加了微信，向她取经，虚心学习啊。
和小O接触之后我发现，像她这样的年轻人，能够活成大多数人想要的样子，无非就是做好了三个方面的管理。
01
时间管理
你是否发现，现在只要一被问到“Z近怎么样”时，我们给出的答案往往都是“挺忙的”。
忙成了大家工作的常态。
有些人甚至喜欢上了忙碌的状态，因为这样的状态让他们觉得自己有价值。
但奇怪的是，无论他们如何增加自己的工作时间，业绩也不会随之提高。
终身成长词典的词条《134：边际效用》中提到了一个边际效用递减规律：
当一个人在一段时间内重复得到相同或类似的报酬次数越多，该报酬追加部分的价值就越小。
用在时间管理上就是，并不是每增加1个小时的工作，都会带来相同的产出。
一个生产率实验发现，每周40个小时是生产线员工的Z佳工作时间。超过这个时间，他们的生产率就会下降。
许多发明家和作家也发现，他们能够保持积极、主动的注意力的时间只有几个小时。在这几个小时里，他们处于Z佳状态，会想出Z好的创意，把工作做到Z好。
在这之后，他们可以做其他事情，但注意力集中程度会差很多。
因此，工作时间不是越多越好，而是要能在Z佳的状态下保持专注。
有一个很著名的时间管理法，叫番茄工作法，能够很好地应对注意力不集中的问题。
其原理是分阶段工作，每集中精力25分钟，休息5分钟。
但我认为，每个人的专注时长不一样，不一定非得按照25分钟来划分时间轴。
你可以稍微测试一下自己的专注力时长，如果到了20分钟你注定专注不了，那就调整一下，20分钟为一个区间，20分钟之后，休息5分钟，再继续下一个20分钟。
只要在Z佳状态保持专注，并完成Z重要的工作，就能达到事半功倍的效果。
02
情商管理
曾经看到过这样一个段子：
一个程序员桌上放了一个计数器，上面显示一个数字26。
有人问，你这个是记录的什么呀？改的bug数吗？
程序员回答说：“不是，这是今天被傻叉打扰的次数，说罢又往计数器按了一下”。
当然这只是一个笑话，但却透露出一个信息：每个人都有自己的工作节奏，并且不希望被打扰。
因为一旦这个节奏被打断，恢复到之前的状态就比较费时。
《学会工作》这本书中提到一项针对微软公司员工的研究，结果发现：
在做一件要求精力高度集中的事情时，被打断1分钟后平均需要15分钟才能恢复状态。
在这1分钟里，你可能只是接了一个电话，检查了一下邮箱，或是回答了同事的一个问题。
之后，你却要用15分钟才能重新集中注意力，记起刚才做到了哪一步。
情商高的人遇到这种情况，就会懂得划清界限，学会说“不”。
很多人认为，设定界限，就是把别人挡在外面，这样会让人觉得你粗鲁、狭隘或冷淡。
如果一片空地上停着几辆废旧汽车，那叫碍眼；
如果用栅栏把车围起来，那里就成了一个院子；
如果围着这些车修一栋建筑，那里就成了车库。
限制越多，里面的东西的价值就越高。
因此，界限的作用更多的是让人重视界限之内的东西，而不是把人挡在外面。
划定界限之前，你必须清晰地向别人表明：你的时间有多宝贵？你的贡献有多重要？你自己、你的团队和你的家人有多重要？
《奇葩说》第五季有一个新奇葩1V1的辩论，辩题是：职场菜鸟被前辈压榨，要不要say no？
正方熊浩问了一个问题：在正常的情境中，如果我们遭遇到不公平，正常的反应都是或重或轻的反抗。那么工作中，是什么力量绑住了你，连一声No都说不出来？
在我看来，绑住你的力量，其实就是打从心底的不自信，以及对自身价值的不重视。
有时候，必须让别人做他们能做的事，我们才能做只有自己能做的事情，为我们擅长和喜欢的事情腾出空间。
效率达人格蕾丝?马歇尔在《学会工作》这本书中说到：
练习说“不”的次数多了，你就会意识到，即使你说了“不”，世界也不会毁灭。
我宁愿有人向我开口并允许我有说“不”的机会和自由，也不愿根本没人找我。
如果我能坦然说“不”，别人也能坦然开口，这意味着当我想说“是”的时候，我能够真心实意地说出来。
03
心态管理
职场人或多或少都承受过压力，经历过焦虑和沮丧。
有一次和小O聊天，问到她是如何对抗工作中的焦虑情绪。
她跟我说起自己的一段经历：
还没创业的时候，她的岗位是销售经理。
有一回，她提前吩咐助理去采购一种很难买到的包装盒，见客户的时候需要把产品放在包装盒里面。
小O一下子慌了神，因为客户特意提醒过，这件东西他要用来送人，必须包装精美。
她不知道一时间要去哪找包装盒，即使找到了，也肯定迟到了，之后的几个约见都要改时间。
想到这些，她竟然焦虑地躲到厕所嚎啕大哭起来。
如果是现在，这无非就是再买一个包装盒的小事，但当下对她来说却犹如五雷轰顶。
小O说，之所以这样的小事当时足以击溃她，一是因为自己没能及时疏导长久以来累积的压力，甚至本能地排斥、躲避压力和焦虑；二是无法接受不确定的事。
后来她知道，无论你为未来准备得多充分，总会有一些不可预测和不可控制的事发生。
你越能接受这个不可避免的事，就越容易处理好意外的焦虑问题。
在应对压力的问题上，斯坦福大学心理学家凯莉?麦格尼格尔说过：“如何看待压力决定了它对健康的影响程度。”
一项研究也发现，承受了很多压力并且认为压力有害健康的人死亡率高达43%。
而承受了很多压力但不认为承受压力有害健康的人，以及承受压力相对较少的人死亡率较低。
麦格尼尔也解释说：“改变你对待压力的态度，就能改变身体的应激反应。”
她建议不要认为压力有害，而要把应激反应当成一种迹象，表明你的身体变得活跃，就像即将开始比赛的运动员一样迎接挑战。
当你认为应激反应对他们的表现有利时，你就没那么焦虑了，而且还会更加自信。
面对负面情绪，Z强大的心理并不是抗拒，而是发自内心地接受，就像《美丽心灵》里的那个精神分裂的数学家一样。
直到Z后，他的精神疾病也没能痊愈，但他依然能够正常从事自己的工作，并做出贡献，因为他接受了自己幻想出来的“室友和小女孩”，也适应了他们随时都会出现的生活。
当我们都能轻松做好时间管理、情商管理和心态管理时，大概就不用担心被同龄人抛弃的问题了。
愿你我都能在事业上有一个质的飞跃。
共勉。
