生活杂谈

3个月健康管理计划

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第一次上课,首先环境挺好的,也很安静,一个人一间教室教练营养师都是一对一的。教练很专业,上课期间完全不会不自在。通过朋友介绍过来,之前有朋友在这边瘦了3.4十斤,所以果断报名了生完宝宝后胖出了两个自己,而且身体体能各方面都大不如从前,上完课后膝盖酸的不行,教练还会针对顾客本身的身体情况做计划。希望在这边能瘦回到产前的样子,体能也能恢复一些,跟着教练营养师一起加油吧总之第一次的体验非常好,对自己也是信心满满啊

第二次上课,时隔第一次上课12天时间,然后我已经瘦了8斤啦,照这个趋势下去分分钟瘦回原来的我啊接下来的时间要更加严谨的要求自己,继续瘦瘦瘦

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瘦身美体
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