倩倩姐～发表于 2019-01-11 23:34 跟你经历好像，也是19号破水，20号生不过我们这个才37+5，体重也低。还好宝宝一切正常，没住保温箱。。不过话说，为啥我的无痛没有打脊椎呢？难道是因为我挂了催产，所以医生直接把药推在 ...

是不是也可能没打？因为有些宫口开的快的，会来不及打

我25号生的，哈哈也是一直准备写帖子一直没精力，准备今年参加的

关于疼痛，我想补充的是，之于我，虽然疼，但还是可以忍受。我半夜开两三指前，觉得拉玛泽呼吸法还是有用的，帮助放松腹部，减轻腹压，Z疼的时候就在每阵疼痛来临时倒数五十秒，一阵阵捱过去就好了。个人觉得Z疼要数无痛前，那时候估计开的三四指，觉得什么呼吸法都难奏效，也可能是眼看就被无痛解救，希望却落空，那时就很难静心调整呼吸。回头看，精神力量或者说正面的暗示是多么重要，生产过程的一个个期许帮助我们前行，比如开了一指半，医生告诉我七点过应该能开两三指，到了开两三指，查房刚好是我在门诊例行检查的医生，他了解我的情况，告诉我今天能生，再想到马上又可以用无痛我又有力量坚持了，Z后到进产房，走廊医生说我条件Z好马上要生，我就更坚定了

一路走来，受人相助，顺顺利利，我觉得很幸运了。我的宫口应该算开的比较快的。要感谢妊娠糖尿病这个高危因素吧，从五个多月开始，我这个甜食爱好者就比较克制了，下了个计算食物热量的app，配合血糖仪做记录，自我提醒，坚持每次餐后活动一刻钟以上，晚上散步有时快走半个小时，所以后面四五个月体重长了七八斤，整个孕期增重十五六斤，生完就掉了十斤。但生完血糖正常后，那颗爱甜食的心又回来了……体重忘到脑后去了……哺乳期就是这么纵容自己，可以做反面教材了，容我哭一会儿……

谢谢宝妈的分享，还有一个月就要生了，希望能一切顺利

是的，抽个整块时间真不容易，不过记录完发现挺有意义的，做个纪念，说不定正好也帮助到了别人呢。加油哈！

我备着了，但没有用上，主要是要医保卡，身份证

沉默D调调发表于 2019-01-12 10:16 谢谢宝妈的分享，还有一个月就要生了，希望能一切顺利

会的！Z后一个月要格外注意，适当活动，不要太劳累，准备好待产箱和孕检资料。顺顺利利！

恭喜楼主哦~

谢谢谢谢

小宝贝跟我属相，生日都一样，呵呵缘分哈，祝小宝贝一生都顺顺利利平平安安的

谢谢，当妈是人生的另一番体验

谢谢，美姨姨也一样哦

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小宝宝太可爱

你妊娠糖尿病现在好了没？我也是妊娠糖尿病，现在好像转成二型糖尿病了

我的天空蓝蓝的发表于 2019-01-12 22:29 小宝宝太可爱

谢谢夸奖

你提醒我了，产后一直没去复查，但自我监测过几次，基本正常。好像妊娠糖尿病转二型的概率很高，少食多餐，控制糖份淀粉，健康饮食，规律生活，保持运动习惯真应该成为一生的坚持啊。

写得好详细，下个月我也要进产房了，看了很多贴子，好怕怕