姐妹们备孕都在吃什么啊 参考一下~

叶酸

就是吃垃圾食品呗 哪有这么多讲究

爱吃么斯吃么斯，正常饮食保持心情愉悦就行

爱乐维，我老公也吃男性爱乐维，澳版

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饮食清淡一点，戒烟酒，多运动~~

亲可以先做个备孕方面的检查哦，提前三个月补充叶酸

好的谢谢

好的谢谢

好的谢谢

备孕除了没喝酒男的不抽烟，基本没注意啥，多半自己在家弄饭吃，偶尔还是会在外面吃烧烤火锅炸鸡等不健康食品，怀孕后忌口就行了，不然太累了

可以看下楼上宝妈们的建议~~

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爱乐维必须要吃的

我怀孕中期吃了几个月的阿胶糕补气血 感觉还可以 人不容易累

我怀孕中期吃了几个月的阿胶糕

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作息规律 锻炼身体很重要