姨妈期怎么吃都不会胖？你还要被这样的谣言骗多久！

今天想跟大家聊聊一个人，她每个月都会登门拜访，每个月都能让你坐立不安。她不来你会担心，她来了你又心烦。

想必你们都猜到了吧，没错，她就是大姨妈，也就是月经。

虽然姨妈真的很讨厌，但是掰掰指头算算，我们一辈子也就只有400-500次姨妈。如果姨妈不来了，也就意味着你已经开始衰老啦！所以啊，且来且珍惜吧。

说到月经，很多小仙女都存在着一些误区，今天树苗就来给你们一一解答，快来看看你有没有中招吧~

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你们怕是对吃不胖有什么误解吧！

通常在生理期觉得自己变瘦是因为在生理期前孕激素水平在升高，有大量水分在体内储留，会出现水肿的现象。（想想你们是不是经常觉得肚子涨涨的？）

而在月经期间水分在慢慢排出体外，加上内膜脱落及出血，体重就下来了。说到底暴饮暴食，终究还是会变胖的！

而且经期如果摄入太多糖分，不仅会发胖，还会使血糖不稳定，加重痛经。

天爷啊，都已经9012年了，怎么还会有人信这样的话？姨妈期不能洗头，那我等头油星人要怎么活啊！

很多妹纸听说姨妈期洗头会引发偏头痛，其实这是因为姨妈期盆腔处于充血状态，头部的血液减少了，受凉会使头皮上的血管收缩，容易造成头痛等不适症状。

只要保证洗完头后立刻吹干，不要受凉就没问题。

这是很正常的情况。

我们平时上班经常动不动就坐上个四五个小时，而这种情况很容易导致经血不畅。当经血不能及时流出，久而久之就凝结成了血块。

图片来源于视觉中国

另外，关于经血的颜色很多人都各不相同，其实人的血液本来就不止一个颜色，而是五种。

（以下五种都是血液的颜色）

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如果长时间久坐，也会导致经血颜色变深。只要月经周期稳定、没有异味就不用担心。

另外树苗建议坐办公室的妹纸可以每隔一个小时站起来活动五到十分钟，不仅可以保持经血通畅，还能防止脂肪堆积哦。

说了这么多，姨妈带给我们的何止是身体上的痛苦啊。反正树苗那几天不仅浑身难受，Z关键的是你会发现自己比平时还要

丑！

但是你们一定想不到，女生来大姨妈期间其实是护肤Z好的时间！

不信？那就听树苗一一道来~

-姨妈期的1-7天-

这个时候体内的黄体激素分泌降低，我们本身的抵抗力、抗氧化能力也处于Z差状态。