家长需注意温差变化幅度大 别让孩子中招感冒（二）

适当穿衣

摸着颈部后背温的，没有汗Z为合适。摸手有时不准确，特别在室外，每个人体质不同，手的冷热有很大差异。

保证充足睡眠

外出游玩多，聚会多，但要保证充足睡眠。

合理喂养

家长要有意识控制宝贝不要吃的过多，蛋白质类食物一般不超过一顿饭的1/4，主食还是应该为主的，适量吃青菜水果。避免吃冷饮。尽量少吃煎炸烧烤食物。

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