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这个习惯比熬夜、喝酒更伤肝!可怕的是很多人经常犯!

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说到伤肝的习惯,可能很多人第一反应都是熬夜、喝酒。


其实,有一个习惯伤肝Z深,但不少人都没意识到,它就是——乱吃药



看到这,可能有人会说:谁没事乱吃药啊?


仔细想想,平时有个不舒服,你的第一反应都是——自己吃点药吧。


理由嘛,也很简单,去医院太麻烦了,似乎还有点小题大做,还有人对自己“医术”很自信。


自行服药,运气好可能啥事没有,运气差可能会危及生命——


今年1月,四川5岁的肖肖(化名)因吃了家人在药店买的“清热散结片”,出现了持续腹痛、高烧等症状,Z终确诊为千里光药物中毒引发肝衰竭。

 

在去年,27岁的研究生小张,得了一场小感冒,于是买了好几种感冒药服用。但服用后病情同样没有好转,送到医院后,病情加重,Z后因多器官衰竭抢救无效死亡。

……


为啥药物肝脏伤害这么大?


肝脏,是人体Z重要的解毒器官,是药物浓集、转化、代谢的Z主要器官,尤其是口服药,由胃肠吸收后便进入肝脏


因此,这个解毒器官里面,药物的浓度也Z高,远高于血液及其他器官


一旦这些药物或者药物的代谢产物有一定的毒性,肝脏就首当其冲,引起肝组织细胞发炎、胆汁淤积等肝脏损害


而且,这种伤害往往十分复杂,几乎包括了所有类型的肝病。



想要减少肝脏受到的药损伤,自然需要ZF层面的监测,需要学术与临床方面更深入的研究,而我们自己也需要更加有意识地保护我们的肝脏


这些伤肝药,千万要小心


据报道,目前至少有1000余种药物可引起药物性肝损伤,中西药物都有,常见的有:


抗结核药物利福平、异烟肼等,红霉素、螺旋霉素等大环内酯类,四环素类等抗生素;


阿司匹林、保泰松等镇痛类药;


抗精神病药物,如氯丙嗪、奋乃静;


抗抑郁药物,如阿米替林;


镇静药,如苯巴比妥等;


降糖药物,如优降糖、拜糖平等;


心血管用药,如异搏定、安搏律定等;


一些抗甲亢药物以及抗肿瘤药等。


此外,有些人以为中药不伤肝,其实,青黛、川楝子、山豆根等中药已被证实也有肝损害。



如何预防药物伤肝?


首要一点,要对药物性肝炎保持高度警惕,一定要遵医嘱,避免随意用药,过量用药


其次,用药前,要仔细阅读药物说明书。


再者,长期大量服药的慢性病患者,须定期做肝功能检查。


总之,不论是西药还是中药,一定、必须、务必要遵照医嘱,千万不能瞎买、瞎吃。



5个好习惯,帮你养好肝


1、睡眠充足


熬夜伤肝。夜间23:00至次日凌晨3:00是养肝血的Z佳时间,Z好保证此时间段处于睡眠状态。


2、多喝茶


春夏交际容易肝火旺,可在咨询医生后,服用适宜的清肝降火茶饮。



3、少饮酒


多次大量饮酒,会加重肝脏负担,切忌贪杯。


4、保持身材


过度肥胖容易导致脂肪肝,体型较胖者应该管住嘴迈开腿,饮食清淡,多参加运动锻炼。


5、做护眼操


中医认为“肝开窍于目”,过度用眼会损害肝脏功能。经常用眼的人,建议多做护眼操:闭目并转动眼珠,先顺时针缓缓转动10次,再逆时针转动10次,每天10分钟左右即可。


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吃药 意起健康 饮食健康
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