不要喝煮蔬菜或水果的水
蔬菜水果中的维生素C会在煮沸过程中被破坏，营养价值会大大降低。
另外，蔬菜水果表面的色素、化肥、农药也会在煮水的过程中融入水内，导致重金属超标等问题。
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喝水的这9件事，家长一定要知道！（十一）
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不要喝煮蔬菜或水果的水
蔬菜水果中的维生素C会在煮沸过程中被破坏，营养价值会大大降低。
另外，蔬菜水果表面的色素、化肥、农药也会在煮水的过程中融入水内，导致重金属超标等问题。
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