丽人妆颜

失眠啊

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别个一躺就睡着了，自己躺床上个把小时睡不着，么办啊，脸上痤疮都萌芽了，内分泌严重失调了，这夜班果然上不得啊...

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是啊！首先得放下手机，再试试褪黑素或者胶原蛋白，对睡眠有一定好处。

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