微至儿科专家讲堂：消化专题（四）

治疗消化不良的食物：　

1.大麦及大麦芽　大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。

2.酸奶　　乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，因而有防癌作用，酸奶有轻度腹泻作用，可防止便秘。　　

3.苹果　　苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。　

4.西红柿　　西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。　

5.橘皮　　橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。　　

6.番木瓜　　未成熟的番木瓜含有一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。　　

7.白菜　　含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

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