哎哟~

真是感同身受~

哎~

抹一把辛酸泪！~

上天何必要为难我们勒些女人~

我每次都疼得生不如死~

还吐~

后来我也开始搞止疼药~

冒得法

结婚鸟就好鸟滴~

同样的命运，貌似少吃点生冷的东西会好点，。。还有月月舒还不错，是中药的，是不是副作用要小点

喝点益母草冲剂，还可以，是中药成分的！

机理就是

你原来小小的子宫和阴道经过孕育胎儿和分娩，这条道路变得宽大顺畅，再月经时，血流得顺。通则不痛。

所以我建议你非月经期跑步，我以前也是的，跑跑步促进血液循环，下次顺畅点就舒服多了

痛经、乳房胀痛等是许多女人的顽疾，以中医的观点，经络内连脏腑，外连肢节，日常生活中常做一些经络穴位按摩，具有流通气血，调节机体各种功能的作用。　　没有中医背景的人很难自己找出穴位的准确位置，广东省中医院针灸科教授刘健华传授给女性朋友们三个可以轻易被找到的，平时经常揉按就可以达到保健的目的穴位。你可以在家试试，坚持下来，不仅能缓解痛经，还有预防其他疾病的作用。

　　气海：增强免疫力

　　位置：气海在关元穴(参考下文关元穴位置)与肚脐中间的位置。

　　作用：前人有“气海一穴暖全身”之誉称，是说气海穴有强壮全身的作用，有临床验证，气海穴确有调整全身虚弱状态，增强免疫及防卫功能的作用。对先天体质虚弱、后天劳损太过者有很大的保健作用。气海穴可广泛用于男科病及妇科病，如遗精，阳痿，月经不调，痛经，经闭，崩漏，虚脱等。

　　关元：缓解经期痛苦

　　位置：在下腹部、前正中线上，肚脐下3寸(也就是在肚脐眼正下方，你将除大拇指外的4指并起来，在手小指的下缘处，就是你的关元穴所在位置)。

　　作用：关元穴为“为男子藏精，女子蓄血之处”。具有补肾壮阳、理气和血等作用。日常按摩可以起到很好的保健作用，而当你有月经不调、经闭痛经、外阴瘙痒等妇科病症时，针对性地按摩此穴位，也能缓解妇科症状。

　　足三里：调肠胃、抗衰老

　　位置：当我们把腿屈曲时，可以看到在膝关节外侧有一块高出皮肤的小骨头，这就是外膝眼，从外膝眼直下四横指(一个巴掌的距离)处就是足三里穴位。

　　作用：敲打足三里，可以治疗胃痛、呕吐、腹胀、肠鸣、泻泄、便秘等胃肠道消化不良的病症。经常按摩足三里，还能防病健身、抗衰延年。

　　按摩方法：揉、按就可以了

　　按摩这些穴位是否需要特殊的方法，以及一定的力度和时间呢?广东省中医院针灸科教授刘健华说，其实，按摩穴位不需要特别的手法和力度，尤其是上面三个基本保健穴位，只要以平常自己习惯的力度揉、按就可以了。重要的是，贵在坚持，持之以恒才能真正起到保健的作用。

注意:本文属于摘抄

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向LZ推荐《求医不如求己》一书，纯属穴位经络按摩，无副作用

摘录如下：1，生姜红糖水与大红枣同煮。喝下后盖被子发汗。另外，建议您阅读书中关于调理月经不调的文章，平时就多做疏通肝经，脾经和肾经的调理。

2，按三阴交穴位很管用，不用一会就可解决。

声明：无此类经验，只是这书帮我解决了痘痘，才有此推荐...........

月经前后一个星期不碰凉的东西 多喝红糖姜片汤 用姜片泡热水脚 不然自己受凉 尤其是下半身 试试看 会有效果的

！！！！！！！

可怜啊

我从来冒感受过。。。

告诉LZ一个不会痛经的方法哦 我试过 很有效哒 很简单 就是买益母草蜂蜜 每天早上和着温水喝一杯 连着喝一个月 到了月经第一天 我都没感觉的 一点都不痛 后来停了没喝 到了第一天 又痛的要死。。。

痛经也是一种病啊.

我建议你坚持服用蜂王浆,我以前也痛经,后来服了两年,就好了.

我也是的·~~~~每次都疼的哭~~~上班的话请假回家休息，，，，，

我不敢吃药~~怕副作用~~~~

我现在常和红糖水，没来我也喝，然后休息好~~不吃冰的和辣的，冰的对那里很不好的~~~~还有就是注意保暖~~~~

女人嘛~~~这个是没有办法啊~~~~

《求医不如求己》

这本书真的不错哈~推荐大家想学养生的真的很好

小仙女 告诉你一个秘诀 坚持泡脚 在你来头一个星期 水温在60度左右 每晚20分钟左右 不过每天泡效果更佳 我坚持了一个多月 上次真的不是很疼的 凡事只要坚持就行的 为了不疼我啥都尝试过呢 还有禁口 来前辣的冰的都不要沾哈~

生了孩子后就会好很多，我以前也是痛得不行，现在好很多

可以在月经的时候喝四物汤，月经后吃点逍遥丸

这个帖子居然上了热帖排行，晕死

我也来好事了 。。。。肚子痛 直往厕所跑

看你的帖子就觉得肚子疼了``

你现在多用热水泡泡脚,然后来月经的时候用热水袋护一下腰,会舒服多些的.