仅以此日记来记录和鞭策我的减肥大记~谨请姐妹们监督啊~~~
8.31
今天开始去中山医院做针灸减肥了~
先来描述一下我的情况吧~身高160CM 体重118 现在是产后九个月差两天.断奶一个半月，怀孕前104-108之前浮动,本来就不属于瘦子.生完孩子那个腰啊简直看不得了,还有胳膊巨粗~不知是不是抱孩子抱的???
为了那一柜子美美衣服能再穿上,于是我决定减~~~~~~~肥!!!
选择去中山医院是因为同事和那个主任是朋友,我也抱着好玩的心态想去试试,关键是还是能刷医保卡~~真是好啊~~
不啰嗦了,进入正题!
先是上称磅了一下~而后用一个手握的仪器测了一下脂肪含量:隐形型肥胖.
医生初看我时说你好像不用做针炙减肥吧,因为脸看起来小嘛~~~后来原形毕露时,说:身上肉还蛮多的@:@
开始挣针:左右胳膊和大腿小腿各扎了一针,腹部扎了十针~腹部的针还和一个仪器连接在一起,通电后可以振动,强度可以自己调节,医生说我今天的调节强度不够下次要加强,强度大了有利于减肥效果~~~耗时30分钟
今天的早餐:在家吃的西红柿鸡蛋面
午餐:本来不想吃的,但是同事请吃饭不好意思不去,所以就吃了些菜,没敢吃肉之类的,鱼一块还有果汁两杯
晚餐:牛肉3块,青菜若干,豆角若干
跳绳200下
9.1
早餐:速冻饺6个,豆浆一小碗
午餐:公司的工作餐不过阿姨做饭水平超超高
排骨藕汤,藕六块肉一块,这可是我Z爱的汤,但也是医生说的大忌,我坚强的少吃了一点
晚餐:鱼头半个,干子青菜若干
晚上磅秤还是118
9.2
这两天都没空去扎针,下午磅了一下116,瘦了两斤~~~~今天实在太忙了没空吃东西，还做了不少体力货，累得不想吃
早餐:嘎啦果一个
午餐：全麦面包两片
本帖Z后由 海草飘 于 2009-9-2 16:58 编辑 ]
