一日减肥，终身挨饿[2009年减肥贴]

减肥就是一条不归路啊

少吃影响健康，，，， 动的不科学也容易肥

运动一定要持续。。。

吃的开心是自己的

看的舒心是别人的

何必那么痛苦呢。。。

哈哈 同意楼上的说法

需要的是坚持，真的。

首先要知道健康是第一，二是要控制体重。

我07年开始在帕菲特跳操，有一年半左右。然后每星期打一次羽毛球。

我属于食欲很好的人，没有什么不吃的。但我不节食，只是不要吃的太撑就行。（人生在世，那么多好吃的，不尝尝不值得的）

但在09年开始，有些不常见的人说我瘦了，穿衣好像漂亮些（每天在一起的看不出来），我去量体重，也没瘦多少，我想应该是肉变结了。

绝对可以肯定的是锻炼身体后，精神面貌特好，那我的目标就达到了。

人活着开心就好，没必要苛求自己

减肥是一条不归路，很精辟