【简繁的厨房】石锅黑椒茄花
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简繁
博士二年级
茄子的吃法,荤素皆宜。既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉 拌、做汤,都能烹调出美味可口的菜肴。茄子的营养,也较丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分;吃茄子建议不要去皮,它的价值就在皮里面,茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的。茄子虽长得好看,味道却是一般,故在烹调茄子的过程中,十分讲究工艺。
【小窍门】切好茄子后,应趁着还没变色,立刻放入油里直接炸,再与其它的材料同炒,便不容易变色。茄子切成块或片后,由于氧化作用会很快由白变褐。如果将切成块的茄子立即放入水中浸泡起来,待做菜时再捞起滤干,就可避免茄子变色。
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
权限开放,抢沙发咯~~~
本帖Z后由 简繁 于 2009-9-28 23:20 编辑 ]
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简繁
博士二年级
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材料:新鲜紫茄、肉末、甜红椒、洋葱、嫩生姜
调料:黑椒酱、鸡精、少许精盐、美极鲜
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制作方法:一、将茄子斜切成花型(如下图);洋葱和红椒切成粒状,嫩姜切末。
![](//static.deyi.com/wap/images/placeholder.jpg?v=1.0.3)
二、锅里放适量的调和油烧热,将切成花型的茄子入油锅炸,只到茄子变得有些绵软就可以了。
三、将炸好的茄子整齐的摆放到石锅里(如下图)。
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简繁
博士二年级
四、锅里留油将肉末滑熟散开。
五、将洋葱粒和红椒粒、嫩姜煸香,再将熟肉末倒入锅内一起翻炒,调入少许调酒、精盐和适量的黑椒酱。
六、将超好的肉末黑椒酱倒入放有茄子的石锅中,置于炉子上高火煨开即可。
七、上桌前往石锅内滴少许美极鲜。
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小蛇来了
得意号
我看下。又做么好吃的了。
玫瑰早
博士一年级
好吃的,记号先
学习报道贴
我是小草
博士一年级
看到好诱人
姐姐呀
我才从外面回来
得去冰箱寻食啦
tyu923
博士二年级
貌似鱼香盘龙茄子啊![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c22.gif)
简繁
博士二年级
冇做鱼香味的,用做牛排的黑椒酱做的,换个口味![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c01.gif)
耶稣爱你
硕士二年级
欠我啊![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c21.gif)
tyu923
博士二年级
米恰过。。。。。。。。![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c21.gif)
晶晶宝贝
超级意粉
我好饿列。。。
我是小草
博士一年级
姐姐,这样石锅你是在什么地方买到的呀?
一直想吃石锅肉末茄子,就是没有瞧见石锅卖
闷骚咖啡
博士一年级
每次都是美食美器。![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c22.gif)
PS:那个发帖的与阅读权限是在哪里设置?我总找不到。
简繁
博士二年级
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简繁
博士二年级
巫妖
博士二年级
我喜欢茄子,可惜不会做只会吃
简繁
博士二年级
俺的石锅是网购的,从延吉那边发过来的~~~![](https://static.deyi.com/pc/image/smiley/c78/c01.gif)
简繁
博士二年级
呵呵,我看你做的二菜一汤就很不错~~~
Fanny
超级意粉
手艺真的太好了
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