减肥打卡第一天

饮食搭配应该可以调整下

都没有碳水化合物的摄入，不科学。要合理饮食搭配适当运动，才是科学的减肥。

有朋友在秀屿办过卡，据说效果很好，舍不得花钱的就每天在家KEEP

吃这么点怎么考试啊

我4月份减了14斤之后，一直进入平台期稳定着，不知道怎么减下去，不过不能像你这样不吃，我当时吃的时候，营养师说要吃牛肉，吃得多减得多，比较适合我这种不能饿的肠胃弱的低血糖人士。