哈哈

你这么瘦，是每天只吃一顿，饿的时候光喝水？

我有一把尺子，能不能给你量一下线条啊

怎么可能，该吃吃该喝喝，宵夜都不落下，这个标题就是说着玩的啊，很难看出来吗？

20天。。。。真是有钱又有闲啊。

好吧，我被你的标题骗了。主要是我也锻炼，可一年多了，一斤都没瘦，所以我才很相信你说的～要靠饿

好好的身材

标题明早是开玩笑的啊，可能肉变结实了呢，不用那么在意体重秤上的数字，线条好看了肉紧实了就可以了。

每天2个小时还是能抽出来的

你是女孩子还是男孩子啊，仰卧起坐抱着头那个对腹肌没有帮助的哦，要做卷腹，90度卷腹，摸膝卷腹。然后体脂率低腹肌就明显了。

嗯，腿上的肉像钢板一样、老结实了，可是肚子上，还是一抓一大坨肥肉

我是男士，练不出来腹肌，大学锻炼了四年，也只隐约看到6块，工作后成一块了。没去过健身房，也没有进行过专业的腹肌训练。算了，不要腹肌了，仰卧起坐、俯卧撑都不搞了，坚持晨练就用去了我所有的毅力～冬天冻死人；夏天热到快中暑，每天洗澡洗衣服烦死了

男孩子不是随便练练就有了吗，哈哈，戒掉啤酒试试。

n1.发表于 2019-08-06 18:36 男孩子不是随便练练就有了吗，哈哈，戒掉啤酒试试。

不爱喝酒，极少喝啤酒。也不是大肚腩了，只是没腹肌

不是说每个人都有腹肌吗，体脂率低就显现出来了。可能是体脂率不够。我也是瞎练，自己寻找适合自己的而已。不过我不爱吃主食跟甜食。可能跟这些有关吧

可能要瘦到一定程度才会显现吧，我172、138斤，没戏。算了，不追求马甲线了，健康、人有精神就行。你～～我感觉，有点瘦。女人要匀称，穿衣服才好看，太瘦撑不起来衣服

我们环境差异太大了，我是真没空，天天加班了。

我怎么就不能饿出马甲线啊