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【鏡yoga】产后修复第27h

从孕期就坚持练习.

目前体重降低.骨盆区域纬度缩小.

她的目标是

抓住夏天的尾巴穿上S码裙装.

[奸笑]目前已经圆满实现了.

产后恢复瑜伽比如办个20节课这种怎么收费啊

短你啦

【鏡瑜伽】 Flow流瑜伽 还有什么 比一场暴汗Flow更适合这个季节[勾引][勾引][勾引]

瑜伽的表面，是体式

瑜伽的深层，是觉知

体式只是工具，当你能够在体式中

开始关注自己的身体，内心，态度时

这才是真正的瑜伽开始了[爱心]

鏡瑜伽 Emma老师私教分享 从群星城店转来专门上空中的私教宝宝 之前在健身 因为腰痛选择了瑜伽 上了几次空中私教 这个宝宝说空中让她能继续选择一种练习的方式 而且再也不会腰痛 还有空中简直太好玩了[憨笑][憨笑][憨笑]

艾扬格大师说：只要保持腋窝打开，就不会抑郁。

早安[太阳]

为什么明星都选择瑜伽？

练瑜伽的人，你会觉得她容貌的细枝末节并没有发生肉眼可见的变化，但就是形成一股极大的吸引力，不管从身材、气质，都会超出不练瑜伽的人一大截。

瑜伽可以延缓甚至逆转衰老

瑜伽的练习，注重呼吸的运用，强调循序渐进，增加身体柔韧性和内在的核心力量，让生命力变得旺盛，这也是为什么瑜伽可以延缓衰老的原因之一。

遇见瑜伽，就像遇见对的人。

年轻的时候遇见了，是幸运。

年老的时候遇见了，是上天的眷顾。

【鏡瑜伽】孕期私教

美腻的白衣天使小姐姐

孕前一直保持运动

从孕中期开始瑜伽的练习

不仅自己身体棒棒没有任何不舒服

宝宝也非常健康各项指标

[爱心][爱心][爱心]