你听说过产后抑郁症吗？
你看过产妇抑郁症轻生的社会新闻吗？产后抑郁症真的“猛如虎”吗？很遗憾的告诉您是的在本周的台式月子新观念的座谈会上，我们月子中心邀请了台湾月子专家叶淑莲女士来为我们传道授业解惑
其中有一个宝妈问到了一个问题。问题一经提出，就引起了在座的宝妈们的连声附和。她问了什么呢？
看看专家怎么说——
据调查统计，大约只有一成的宝妈在生产后会有产后抑郁的情况，但约八成的宝妈在生完三到四天之后会有产后心情低落的情况出现，喜欢将小事放大，这是因为荷尔蒙的变化引起的，这也是不可控的，但这种情况一般在两个礼拜左右会自行恢复。在这个时间段内家人要了解产妇的心情变化，多沟通，多理解，尽量让产妇少操心，让产妇保证充足的休息。月子期间，产妇的心理和生理上都会有所变化，她们的身体上所承受的压力已经很大了，所以，在月子期间，无论如何都要让产妇在心理上不要有太大的压力，在产妇的心中一直有一根弦，她们自己在月子期间会将这根弦越拉越紧，这时就需要我们家人去将这根弦慢慢的放松下来。弦拉的越来越紧，总会有崩掉的一天；心情低落的情绪得不到家人的反馈，积久必伤。
月子期是一个关键期，在产妇心情低落时，总需要一个能排忧解难的人在。宝爸理解你，但他不可能一直照顾你和孩子，他还要去赚钱养家，这是无可奈何的；家人理解你，但是在照顾孩子的问题上，有时难免会以过来人的身份让产妇做一些不愿意做而又絮叨到你不得不做，双方一旦有任何一方控制不住自己，就会衍生成一场大爆发。 一个崩溃的妈妈是喂不好母乳的，这对孩子和产妇都都不好，不要因为这些可以解决的问题而影响了产妇的心情，也不要因为这些问题影响了家人之间的关系。 避免产后抑郁，就要在产妇心情低落时，给予一定的开导，调节产妇的心情，让产妇少操心，多休息。 产妇的心情很容易受影响，宝宝的哭声都可能让她们崩溃。 如果是在家坐月子，家人可能更要辛苦一点，既要时刻注意一下产妇的情绪，多理解一下产妇，照顾产妇的饮食起居，又要照顾好孩子，在照顾孩子方面产妇可能没有经验，但是也不要将你的经验强加在产妇身上，要动之以情、晓之以理，注意和产妇交流的方式和语气。一切以产妇和宝宝为重。 如果家人不方便，也可以去月子中心，毕竟是专为女性产后服务的，专业度高，能够为产妇营造更好地休养氛围，并且有专业的医护团队和心理老师，能够给予产妇和宝宝更好的照顾，也能时刻关注产妇的心情，为产妇做心理疏通。
在月子中心，宝宝和宝妈都能接受专业的照顾，能够保证产妇充足的休息时间，有利于产后恢复，让产妇保持心情愉悦。这对产妇、对宝宝、对家人都是一件省心省力又放心、安心的事，何乐而不为呢？
