用瑜伽创造时间，有效率的生活

花时间来瑜伽，还是用瑜伽来创造时间？

我希望都可以是后者......

用瑜伽创造时间，

更有效率的生活。

生活琐事繁多，工作、家庭、孩子、老人，不管理时间怎么行，不保养精力怎么行，如何让自己不累不辛苦，不是畅销书可以给到的答案。脚踏实地的去实践自己的生活，生活本身就会给我们答案。共勉。

瑜伽流行了，花样多了……

而我的瑜伽依然只是我的，

珍惜每一个呼吸，珍惜直觉，珍惜身体本身的声音，珍惜自己的心得感受和领悟.....