我国历来有饮茶的习惯，饮茶去腻的相爱哦过是自古都备受推崇的，古籍《本草拾遗》中记载，饮茶可以去人脂，久食令人瘦。由此灸可以看出饮茶是可以减肥。对于喝茶能减肥吗这样的疑问也给予了很好的回答。汉唐古方塑美小编也整理了一些关于喝茶减肥的误区，希望能够帮助到正在为减肥努力的人们。
茶叶之所以减肥是因为含有多酚类以及茶黄素类物质，另外还含有咖啡因盒茶碱，那么想要减肥效果好就要选择含有这些成分较高的茶叶种类，而这个因素与价格是无关的，只是与茶叶的种类有关。比如绿茶、普洱茶、乌龙茶等都是属于能够起到较好减肥效果的茶叶种类。
喝茶能减肥吗?喝茶减肥是肯定的，但是也不要以为喝茶越多越浓减肥效果就越好，因为这样做可能会导致入睡困难，睡眠减少导致睡眠足，可能导致人体抵抗力下降，还会提高血糖，促进食欲亢奋，不仅不利于减肥反而威胁身体健康。
正确的喝茶减肥方法则是每天控制饮茶量，饮用量适量、浓度适度才是Z正确的，并且在每天下午5点后就不要饮茶了，以免影响睡眠。
通过汉唐古方塑美的小编的介绍，关于喝茶能减肥吗这个问题大家应该有所了解了，其实除了喝茶减肥之外，还可以搭配中医减肥来进行，根据减肥者情况辩证之后，选取搭配制定适宜该减肥者的中医减肥方案，能够更好的帮助减肥者达到减肥瘦身的作用，所以饮茶搭配中医减肥，效果也会更明显哦。
饮茶除了可以减肥之外还具有其他的功效：
1、喝茶还能预防蛀牙。
喝茶或者用茶水漱口，不但能偶很好祛除口臭，还可以防治龋齿，预防蛀牙。目前很多品牌牙膏中都含有茶多酚成分，由此可以看到茶叶对于防治蛀牙的效果是很棒的。
2、喝茶能预防心血管方面的疾病，适量的饮茶可以降高血压，对于胆固醇也有一定降低效果。
3、喝茶具有一定的杀菌作用。茶叶中含有的产多分可以使蛋白质凝固沉淀，茶多酚与单细胞的细菌结合后，能凝固蛋白质，起到杀菌的作用。
