早起运动完回来一锅蒸，玉米，紫甘蓝两片切丝放在盘里，鸡蛋，有时候是蒸自己包的饺子，再来一盒牛奶。总之，保证碳水，蛋白质，蔬菜类都有，蒸上后去洗漱，然后就蒸好了，简单易操作，关键是便宜又营养。我的早餐必须要吃饱。

过早7块左右。

屋里过 有时候四块热干面加完米酒五块五

热干面鸡蛋米酒，八块

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餐饮业洗牌拉开序幕

我们这里偏，还是4元一碗的价格