亚丁海拔Z高的五色海，四千七八百米。

下山了，云开始聚集，天有点阴

路边有岩羊和白马鸡，听说是里面的藏民养的，不怕人

今天行程Z辛苦，回到民宿，依旧忍着高反，是吃饭，深呼吸，彻夜难眠。

10月24号 亚丁短线珍珠海～理塘

朋友放弃了珍珠海在房间休息，我一个人去。

今天天气多云，仙乃日估计是看不到全貌了

冲古寺

被云雾遮住的仙乃日山顶

又在山脚已经干涸的海子里，突然听到传来轰鸣的雷声，脑子里第一个反应是雪崩了，果然。抢了一段视频，这是结束时拍的照片，感觉更像云。

珍珠海～

如果仙乃日全部露出来会更漂亮

往回走，却一步三回头

离开了～在观光车站再看一眼金黄的秋林、被云雾笼罩的神山

好美啊！~

好漂亮啊！

出景区拿了车，直接上理塘喝牦牛肉汤锅。

去年汤锅一斤牛肉或牛杂起点，今年要一斤半了。我们点了一斤牛杂半斤牛肉（推荐牛杂，我觉得比牛肉好吃）外加两个青菜，吃不完啊～汤比塔公的强太多，喝了一碗又一碗，朋友还恨不得打包。

吃完了，老板娘还请我们去厨房参观熬汤的大锅，保证货真价实。

晚上依旧被高反折磨，整整五天也未能适应四千米的海拔，不过比起开始那几天还是好些了。

景色真美

关于稻城亚丁及高反。

稻城县离亚丁景区有七十多公里。

亚丁景区大门附近是香格里拉镇，沿山而建，海拔三千，住宿餐饮很多，各种档次都有，山下有华美达、智选假日、速八之类，山上景区大门附近有个喆啡，民宿居多，也有条件不错的。自驾游可以将车停在宾馆，免费。景区停车场貌似白天20，24小时40。

亚丁村在亚丁景区内，海拔3800，住宿条件一般且较贵。亚丁村有两个观光车站，2号站和3号站，相聚不远两三百米，但2号站较为热闹，有几个吃吃喝喝的店。要知道在高海拔地区走了一天，回来后走一百米都嫌多～

住香格里拉镇好处是价格较便宜，海拔较低高反不明显，缺点是要多花两个小时在往返景点的路上，再次进入要另外买60元的观光车费用。

如果时间有限，可将中线和短线合并为一天，坐电瓶车到洛绒牛场，走回冲古寺，然后走短线。

我们带了登山杖，短线千万不要带，虽是登山路，但栈道全部是金属网，没有着力点，中线也可以不带，长线很需要。

高原天气变幻无常，多穿点总是没错的，Z好穿防风外套。

走长线时看到有人带了七八罐氧气，高反严重又希望上两个海子的可以考虑效仿。

高反是正常的人体反应，亚丁村的民宿多半都有简单的血氧和心率测试仪，随时掌握。亚丁村有医疗站。

高反时尽量不要卧床休息，慢慢在平地走动同时深呼吸，半小时可以缓解。晚上在保证不会感冒的前提下，开窗睡觉，可用两个枕头斜靠在床头入睡，保持呼吸的畅通。

去牛奶海和五色海的路上有个三岔路口，往上到五色海，往左到牛奶海，建议先去牛奶海，再从牛奶海到五色海，直接去五色海的那条路比较陡，爬起来狠痛苦。

冲古寺可以补给食物和水，洛绒牛场有少量，快餐面就算了，没开水泡，自热米饭较合适，除了可以吃个热乎的饭菜，还可以暖个手。

10月25号 理塘到小金

去年去了理塘的长青春科尔寺，挺喜欢的，早晨带了朋友再去一次。殿內不能拍照，站门口拍了远处的雪山。这个寺庙强烈推荐，外面平淡无奇，里面却非常精美。

出理塘，第一个隧道就交通管制了，不知什么时候才能通车，干脆有翻垭口的老路。年久失修路面坑坑洼洼，但小车通过没有压力。意外看到了雪山环抱中的理塘县城。