吊单杠需要在症状比较轻的情况下才能做，如果感觉症状加重，就不能做了

几个月没有改善，难道非要做手术吗

不要手术，我家里有一老一小做了，该怎样还怎样。

先尝试保守治疗，吃中药、针灸都可以，不是特别严重而且人比较年轻的话是可以治好的。

Z关键是要注意休息，少弯腰，保暖，保持好的姿势。

那些说中药没效果、针灸没效果的只是因为那个医生水平不行。

非常感谢你的建议

嗯，打算吃中药试试了，非常感谢你的建议

Z近在用中药泡脚，不知道有没有效果，试试先

泡脚这个有点偏了

可以是针灸效果不明显啊

按你说的成都，你估计都到便秘的程度了吧，神经压迫已经很严重了

看你舍不舍得花钱，有个医生，手艺还可以，就是不用医保，都得自己掏钱，5月份，我给老丈人交了一万五，现在骨头按好了，神经有点问题，还是有点疼痛。

有一朋友20年的腰突，平时锻炼、多走路、硬板床，不要长时间坐着，病发时推拿按摩几天，每天活蹦乱跳的。

找个PVC直径50或70的用毯子包着，垫在L4L5处，平躺有效果，我是过来人2001年做过微创。

后来复发过吗

间歇性跛行，走不远怎么锻炼啊

我就是神经压迫的问题导致脚麻木

脚丫子已经麻木了

我是2001年协和医院微创开刀，快20年了，前段时间，由于经常常时间骑行，有点发作了，左腿疼，走路不方便，就是，顶腰和穿负高鞋，有半年吧，目前又好了。

谢谢你的回复，我这保守几个月没有效果，估计也只能微创手术了