有多少人是这样的：
吃健康的食物，做不到！
保持健康的运动，做不到！
不要熬夜保持睡眠，做不到！
一说自律很多人不屑一顾，甩下一句，“搞不来搞不来，受不了那个苦！”
殊不知，更多的苦头如同豺狼虎豹尽在路上，因为对你好的，你就是做不到！
就在刚才梅姐说老公心肌梗塞住院了，还有并发症出现，
小县城没有能力接诊，必须紧急转往大城市看诊……焦灼的心情可想而知。
我印象中她的老公是高高大大但是偏肥胖的体型，不运动，手臂上举都困难。
梅姐为此没少操心，甚至有心为老公买私教做康复……但是被拒绝了。
希望这只是上天的一个玩笑，警示一下世人就好……
医院空床位很少有，但我不希望它属于你
小苏是我同事，就坐在我对面。
年初因为胃萎缩在家修养了半年！
原因竟是不按时吃午饭导致的！
因为工作琐碎，所以没有合理配置自己处理工作的时间，下午饭不曾定时定点，甚至饿到晚上一起吃，久而久之，就得了严重的胃病，疼到无法忍受去了医院诊治……
等他恢复后来上班，直到现在他都不敢再挨饿，真人真事，吓得我也到点就进食。
提起那半年的时间，他说真不是人过的，躺在床上的时候居然还哭了，我们从来不知道自己居然也有这么脆弱的时候……
肖荷是我大学同学，
4月份因为肺炎住院一星期，花了一万多。
我印象里的她很少吃早餐，不运动，每天熬夜看剧，坚持的特别好……
生病了，两粒退烧感冒药一吃，过几天就会康复。
但是近两年感冒频发，感冒药也没明显效果了……
Z近的一次的反复发烧+咳嗽拖了一周才去医院，被告知拍片，然后被医生通知，立即住院观察，因为肺上有阴影……
手无足措的肖荷立即就哭了，什么也没准备，住院期间照顾的人都没来得及安排……
现在的她每天早上都会吃早餐，偶尔还跟着视频练习瑜伽，自己亲口说出，“年纪大了还是要对自己好点的”时候真的震惊到我了……
年轻时的任性和一时爽的侥幸让人感到轻松，甚至惊呼：青春万岁，年轻真好！
可潜在的问题会随着年龄和时间的推移越发明显。
暴露出的实际问题也越来越多。
珍视自己的身体是对所有关心自己的人的一种负责任。
对自己好的都不容易坚持。
自律的人会被嘲讽无趣。
无情地调侃别人的同时自己只是得到了嘴上一时之爽，除此之外一无所有。
你对自己的自律，实际上是你对自己的负责，是对自己善良。
那些为你操碎心劝你自律的人，都是真心对你好的人。
不要等到身体垮了，进了ICU才开始下决心，我要吃健康的事物，我要运动，我要如何如何，
因为谁也不能保证上天的这个警示程度如何。
往后余生，请多爱自己一点，凡是对自己好的都不是那么舒服就能得到的。
