牙齿之于我们，大概就是那种「得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐」，平日牙口好，也不太在意，可一旦出问题了…… 冷热酸甜，都是考验。
为啥牙齿会敏感？
大多数情况下，牙齿上的牙釉质和牙本质会「保护」牙神经不受打扰，可如果因为各种原因，这层「保护壳」受损了，牙神经就会暴露出来，牙齿也就变得敏感。
牙齿磨损的原因有很多，生活中比较常见的主要有 3 点：
长期「暴力」刷牙，牙齿自然会逐渐磨损，也就很难保护好牙神经。
这就好比你拿着把锉子去擦墙，那些留在墙上的划痕，想想都心疼啊。
2.「咬」得太用力
没「咬」好，也很有可能让牙齿磨损得更严重，比如……
喜欢咬硬的东西，比如硬糖及偏硬的坚果；
有磨牙的习惯；
经常不自觉地咬紧牙关。
你看，「咬」这么个小动作，还有不少玄机呢。
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3. 得了蛀牙、牙周炎等牙病
4. 年纪大了……
牙齿敏感了咋办？
刚开始出现牙齿敏感，情况可能还比较轻，这时可以自己采取一些小措施拯救一下，比如：
1. 远离过冷或过热的刺激
惹不起咱还躲不起吗？
如果真的受不了冷水刷牙，那就用温水，有助于减轻症状；吃不了冰淇淋，那就忍一忍先不吃，要是都管不住自己的嘴，和咸鱼有什么区别啊！
嗯，没有刺激就没有伤害。
2. 刷牙别太用力
如果牙刷刷毛比较硬或是刷牙比较用力，那么建议使用软毛牙刷，刷牙时也别那么使劲儿，同时要避免用力横刷。
3. 如果需要，可以来一幅咬合垫
如果自己总有磨牙的习惯，也可以来一幅软的咬合垫，睡觉的时候戴。
4. 使用脱敏牙膏
这个时候，可以先用脱敏牙膏刷牙，稍严重点的，还可以将脱敏牙膏直接手涂抹在敏感的牙齿上。
注意哦，脱敏牙膏仅仅对症状不严重的人有一定效果，如果很敏感了，就要考虑下一步了……
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5. 寻求牙科医生的帮助
如果情况很严重了，当然就该找医生啦！医生会根据你的情况，给出适当的应对方法，比如补牙、做烤瓷牙等。
