为什么会造成孩子专注力的不足呢？
孩子的哪些行为是导致专注力不足的原因呢？
我们试着来一一来剖析造成孩子专注力不足的原因，家长明了后更能知道孩子不专心，不是他故意的，而是不得已，我们也会提出相对应的策略，家长可以试著去协助孩子，让孩子更能专注，家长更加放心。
表现1一走神了
走神是许多父母、老师看到孩子不专心的行为表现，老师们也常要求父母要改善孩子走神的问题。但孩子为什么会走神？如何改善呢？
所谓的走神就是孩子的心思意念不在现场，不晓得飘到哪去了！
为何孩子的心思会飘走呢？几个问题：
1、所要理解的事物太难了，孩子听不懂。既然听不懂，我就去想我懂的事情、快乐的事情。
为何孩子会如此呢？回想看看，当孩子小时候哭闹，你给了他手机或平板，让他看视频，因为视频为了吸引人注意，在声音、色彩变化上很大，孩子习惯这样的刺激后，对于那些音调平缓、黑白书籍的刺激相较于视频而言，显然就提不起劲来，当然就容易走神了。
表现二——东张西望
孩子东张西望通常受到两件事情的影响，一是视觉敏感，二是触觉敏感。
1、视觉敏感：孩子对视觉本身较为敏感，因此，只要有些光影的变化，孩子就容易被吸引。
2、触觉敏感：外显的行为很像视觉敏感一样，但孩子比较多呈现出紧张的样态。为何孩子会紧张呢？因为他自己对他人或不熟悉的碰触会有所防御，因此，时刻提防这些刺激临到自己身上所导致的不舒服。
表现三——坐不住
孩子为何会坐不住？
为何孩子肌肉力量不够？想想，当孩子小时候是不是很少爬，已经会走路了，还是被主要照顾者抱著，担心孩子跌倒、受伤、流汗而著凉、衣服穿太多导致动作不灵活。上课因为需要身体坐姿挺直，颈背和脖子有力量支撑头部让眼睛能直视老师，若孩子肌肉没有力量，上课没多久就感觉到累了，累了就趴在桌上，一不小心就睡著了。
孩子因为身体没有承重(weight bearing)，导致肌肉没有力量，因为没有承重，骨骼没有承受到压力而骨质/钙质流失，肌肉没力、钙质流失，一般家长会记得补钙，却忘记钙质的吸收需要骨头有压力(承重)，以及晒太阳让维生素D协助钙质的吸收。
所以，许多照顾者只知道帮孩子补钙，却忘记运动/动作才是让钙质吸收的重要因素。
身体没有承重
从上述三点来看，造成孩子不专心、不专注的原因其实不是孩子本身愿意的、故意的，而是他没办法。老师怪罪家长，家长怪罪孩子，却没去思考造成的原因。
怎么办？
1、走神！若因孩子所学的事物太难，我们先降低难度看看，孩子是否能吸收理解，先让孩子将基础打稳，让学习成为乐趣。
2、走神！若因声光刺激不够，那么亲爱的父母亲是否要思考，家中的电视要关掉、手机平板不要给孩子或限制孩子使用的时间。
3、视觉敏感！请先给孩子简单、色彩变化不大的刺激，让孩子习惯后，再慢慢增加线条、形状的复杂、色彩的丰富，让孩子慢慢习惯，就不会对视觉过度敏锐而不专心。
4、触觉防御！平常帮孩子多按摩、用沐浴巾/球刷洗孩子的身体，刷洗时由上而下同一方向，让孩子习惯触觉刺激不至于过度敏感、过度防御。
5、坐不住！让孩子靠自己的能力行走，将走路的时间和距离拉长，同时训练孩子的肌肉力量与肌肉耐力，假日多去郊外或大自然走走，与自然互动，聆听大自然的声音，享受阳光洒在身上的感觉，走出都市丛林，倘佯在大自然的怀抱里。
您的孩子不专心吗？
请先观察是否有上述的现象，若有，可依照建议执行，相信孩子的专注能力立马改善，
不信？试看看就知道了喔！
