新菜继续：高营养羊肉卷。家中备有羊肉卷的好友，不妨这样试试。

除了萝卜丝，我还放了一些龙口粉丝进去做搭配。做法很简单：粉丝泡软，然后爆香蒜粒先炒萝卜丝，炒分把钟加少许水烧开，然后加盐调味儿，把粉丝和羊肉卷一起放进去，煮沸后把所有血沫撇干净，煮几分钟就熟透了，起锅前加少许胡椒粉，去腥又增香。这菜一定要趁热吃，也可以拿个小电磁炉保持温度，热乎的口感吃起来更美味。

早餐吃面条：紫菜和鸡蛋的搭配，营养又美味。