实用贴 l 长期便秘怎么办？

婆婆便秘四五年了，好几天才有一次大号，而且每次都很困难，在微商那里买过随便果吃，一吃就有用，一停就还原，除不了根。趁着疫情在家，好好给婆婆调理了几次，总算是恢复到一天一次，还很顺畅！

现在教给大家如何处理，帮助身边的人！

找到手臂上的肺经，大肠经，和腿上的脾经，

在这些经络上细细寻找，

能摸到一些地方硬硬的，

有的像一整块，有的像一条条的，

这些硬硬的地方就是我们的筋膜粘连在一起了，

用白话讲就是经络堵了！

这些粘连的条索有的很粗，有的很细，有的很硬，

用手压迫的时候还会有疼痛感，而且疼痛感强弱不等。

患者平躺或俯卧，

手臂上的大肠经和肺经要从上向下寻找，

找到条索后用手掌轻触顺时针画圈，

手心要贴紧皮肤，吸住皮肤，但不能用大力压迫，

画圈感觉圈越来越大了就可以向下继续寻找，

每个条索都这么做。

腿上的脾经要从下向上做，把这三条经络全部做完，

连续做三到五天，

如果不是非常严重的就可以看到效果了，

如果很严重就要做更多次数！

还有另一种方法，买一个牛角，用牛角把这三条经络拨松也可以，效果更快！

欢迎大家学习交流！