别怕穿少了会冻感冒
真相：穿多了更容易感冒
家长常常担忧，孩子穿少了会着凉感冒，或者会咳嗽、拉肚子，所以要多穿点。尤其是“春捂秋冻”的传统观念，更是强调春天要做好保暖工作。
还有些家长认为，近段时间孩子宅在家里，活动量变少，更需要多穿点。在“好妈手册”粉丝群里，日Z高气温超过20℃的时候，仍有家长给孩子穿小棉袄。
事实上，孩子天性活泼好动，新陈代谢较快，容易出汗。如果穿得过多，出汗时再受冷风吹，会更容易感冒。
所以，Z好别给孩子穿太多，晚上睡觉也不能盖得过厚。如果要陪孩子在家里玩游戏，可能会出汗，就应提前减衣服，玩出汗了也应赶紧用干毛巾擦干汗水。
如何判断孩子穿的够不够
绝招：摸摸后颈凉不凉
判断孩子穿得少不少，家长常常会摸孩子的手脚来判断，如果感觉孩子小手发凉，不少家长就认为孩子穿少了，得赶紧加衣服。
科学的标准是摸孩子后颈部有衣服覆盖的部分。有汗就说明穿多了，要适当减少衣物；没出汗但又很凉，说明穿少了，要适当加衣。
“春捂秋冻”有讲究
推荐：“洋葱式穿衣法”
“春捂秋冻”的说法有道理吗？
适当地捂一点或冻一点，其实对身体有好处。给孩子穿衣服的法则，可以参照“洋葱式穿衣法”。
这种穿法的基本原则为：
内层衣服排汗，中层衣服保暖，Z外层防风防水。也就是说，用几件薄衣服代替厚衣服，宁可穿多层，也不要穿一件。
衣服一层一层地加减，可以让衣服之间的空气更好地流通；冷了或热了，也方便一件件穿脱。
根据不同温度，可推荐不同穿法：
来源：长江日报
