头屑多，真的不是我不爱干净啊

有这么一群精致的男孩女孩，他们总比别人起的早，是什么让他们坚持早起，有的人是为了爱，有的人是因为责任，还有的人是为了好看！毕竟早起洗头是个浩大的工程……

他们能自律早起，但自律不了自己的双手，才洗的头就痒了，东挠西挠，没多久油腻腻的还沾满头屑。

****头屑星人概况

头屑星人生活不易，别觉得挠挠就完事儿了，得治！挠秃了，可就不是买去屑洗发水这么简单了。随着对外表的重视，越来越多的人关注到了头皮屑问题，那今天就来深入了解下它的影响因素和解决办法吧。

正常情况下，头皮是会自然脱屑的，属于生理代谢的产物，在每个人身上都会发生。它一般会以细小颗粒脱落，肉眼观察不到，也不影响正常生活和工作。但当头皮屑大片飘落还伴随着瘙痒和油腻，引发大伙儿「手欠」，这就要引起注意了。

健康的头皮生态环境涉及三大平衡维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻 ；当头皮菌群环境失衡，便可能会出现头痒。

研究发现，一种名为马拉色菌的真菌与头皮屑产生的相关性较高，这种菌大量繁殖，会刺激毛囊口，进而影响大量皮屑产生 ；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮屑问题不可小视，想赶跑头屑烦恼，主要从生活习惯和头皮护理两方面入手。

良好的生活习惯是成功的第一步

1. 合理的安排工作，尽量减小工作带来的压力；

2. 保持充足睡眠和愉快心情，多参加体育运动。

掌握正确的头皮护理姿势更重要

1. 控制梳头力度与洗发次数 。过多刺激会减少头皮皮脂的厚度，通过负反馈机制令皮脂加速分泌，会出现头皮干燥，头皮屑过多的现象；

2. 控制水的温度。洗头尽量选择温水，过凉容易引起头痛头晕的现象。

3. 选择含有抑制头屑成分的洗发水。「二硫化硒」具有抗真菌、抑皮脂、杀灭寄生虫和细菌的功效，能减少表皮细胞更替，有效抑制头屑。