网络上流传着不少「美白秘方」，像什么牛奶敷脸、多吃维生素 C……信的人特别多。
但它们究竟有没有效果？
真相：以上秘方基本没用
脸上敷牛奶？没什么用
传说中可能有效的牛乳蛋白分子，一是它个头太大没法儿进入皮肤内部，二是它没有调节黑色素代谢的作用，自然也无法让皮肤变白。
多吃维生素 C？还是没用。
从原理上讲，维生素 C 能够抑制酪氨酸被活化，这样酪氨酸就不会变成黑色素了。
但靠吃来补充的维生素 C 非常有限，经过消化道吸收，能发挥作用的就更少了。
那多吃一点呢？关键是，人体不允许啊，多出来的量不会被身体吸收。
而过敏体质的人吃过多的维生素 C ，再去晒了太阳，还可能带来新的问题，比如日光性皮炎。
想要变白
做好这一步Z关键
角质层在人体皮肤的Z表面，也就是我们常说的「死皮」。角质层的厚度直接影响皮肤的光泽度，如果角质层含水较多，比较光滑，那么光线就会在里面有规则地反射，让你的皮肤看起来更明亮，更有光泽。
几乎所有女性都买过「磨砂膏」用来去角质。但是一般情况下人体自然代谢正常，角质层会自然地保持适宜厚度，不需要额外去角质，尤其是脸。
过度「去角质」会造成角质层过薄，那么你的皮肤屏障功能就会变弱，轻则皮肤发红、产生红血丝，严重的还会让皮肤老化、出现长斑等皮肤问题。
如果没有健康的角质层，就失去了Z好的皮肤保护屏障。皮肤抗紫外线能力变差，防晒霜的作用也会大大降低；同时吸收能力变差，再贵的保湿和美白产品都白用了。
你和皮肤白的人比，可能底子也差不了多少，可是做错了这一步，不管用再贵的美白产品，脸都白不起来。
科学保养护肤
做美妈做辣妈，坚决不做黄脸婆
哪个妈妈想要被冠上「黄脸婆」的称号？
很多妈妈白天上班，晚上带娃，孩子小的时候晚上还要夜奶，这时候Z容易忽略自己，暗沉、长斑、冒痘......各种皮肤问题都容易在这期间爆发。
拒绝皮肤暗黄，除了保护好我们的皮肤屏障外，还涉及到补水保湿、防晒、祛斑、选对护肤品等问题。我们的皮肤是一个整体，一个环节不注意，其他环节做的再到位都是白费功夫。
