去年10月份生的娃，胖了20多斤，然后坐了一个月的月子中心，通过瑜伽啊、饮食啊还是瘦了一点，后来疫情，就一直在家，很少出去活动，就一直觉得腰酸，站久一会儿就好疼，还有就是肚子像一个泄气的气球，每次看见松松垮垮的就好烦，之前还想着产后要健身、做产后修复什么的，结果在家一待就是半年，现在大半年了，做那些产后修复还有用吗？
产后大半年了做产修还有用吗？
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去年10月份生的娃，胖了20多斤，然后坐了一个月的月子中心，通过瑜伽啊、饮食啊还是瘦了一点，后来疫情，就一直在家，很少出去活动，就一直觉得腰酸，站久一会儿就好疼，还有就是肚子像一个泄气的气球，每次看见松松垮垮的就好烦，之前还想着产后要健身、做产后修复什么的，结果在家一待就是半年，现在大半年了，做那些产后修复还有用吗？
亲亲，产后半年也是可以做的哦，黄金期：产后42天~6个月，理想期：产后6个月~1年半内，有效期：产后1年~3年内，产修要趁早哦，不要错过Z佳的修复期！
可以添加小百微信了解哈！
同问，我比你还久一个月
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武汉百佳妇产医院发表于 2020-06-19 09:52 亲亲，产后半年也是可以做的哦，黄金期：产后42天~6个月，理想期：产后6个月~1年半内，有效期：产后1年~3年内，产修要趁早哦，不要错过Z佳的修复期！
好的，那我还有希望
雨柏Tham发表于 2020-06-19 10:05 同问，我比你还久一个月
姐妹
悦熙月子会所发表于 2020-06-19 13:35 有用的呀~~
那行
是的呢，但是也要趁早哦，可以到小百家来的呢！
没啥用，都是骗钱的，自己在家做凯格尔运动就行，腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的，跟按摩，抹精油什么的一点关系都没
还是需要靠自己运动来进行修复，我先报了产后修复机构，后来又报的产后修复瑜伽，后者还是有用的
有用，我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣，上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的，产后修复用仪器做的感觉效果一般，属于治标不治本吧
一年内做还是有效果的
水泥匠发表于 2020-06-22 13:16 没啥用，都是骗钱的，自己在家做凯格尔运动就行，腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的，跟按摩，抹精油什么的一点关系都没
唉，我这大半年了，腰还是疼
哚哚猫发表于 2020-06-22 13:49 还是需要靠自己运动来进行修复，我先报了产后修复机构，后来又报的产后修复瑜伽，后者还是有用的
之前坐月子期间，有做过瑜伽
小阵雨发表于 2020-06-22 14:06 有用，我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣，上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的，产后修复用仪器做的感觉效果一般，属于治标不治本吧
嗯嗯，我是坐月子的时候，做过几次瑜伽，感觉还行，后来就没啦
尖妈2号发表于 2020-06-22 16:42 一年内做还是有效果的
好的，谢谢
不用，我做完月子比生娃前胖了30斤，没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半，完全恢复，比生前还瘦两三斤，没锻炼，只每天花几分钟做凯格尔，腹式呼吸，不吃油腻。
圆圆大光头！发表于 2020-06-27 16:29 不用，我做完月子比生娃前胖了30斤，没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半，完全恢复，比生前还瘦两三斤，没锻炼，只每天花几分钟做凯格尔，腹式呼吸，不吃油腻。
哇塞，这么厉害
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