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产后大半年了做产修还有用吗?

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去年10月份生的娃,胖了20多斤,然后坐了一个月的月子中心,通过瑜伽啊、饮食啊还是瘦了一点,后来疫情,就一直在家,很少出去活动,就一直觉得腰酸,站久一会儿就好疼,还有就是肚子像一个泄气的气球,每次看见松松垮垮的就好烦,之前还想着产后要健身、做产后修复什么的,结果在家一待就是半年,现在半年了,做那些产后修复还有用吗?

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产后修复 疑问解答
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武汉百佳妇产医院 妈宝认证商家

亲亲,产后半年也是可以做的哦,黄金期:产后42天~6个月,理想期:产后6个月~1年半内,有效期:产后1年~3年内,产修要趁早哦,不要错过Z佳的修复期!可以添加小百微信了解哈!

雨柏Tham 小学五年级

同问,我比你还久一个月😂

悦熙月子会所 禁止发言

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水彤zubli 小学四年级
武汉百佳妇产医院发表于 2020-06-19 09:52 亲亲,产后半年也是可以做的哦,黄金期:产后42天~6个月,理想期:产后6个月~1年半内,有效期:产后1年~3年内,产修要趁早哦,不要错过Z佳的修复期!可以添加小百微信了解哈!

好的,那我还有希望😂

水彤zubli 小学四年级
雨柏Tham发表于 2020-06-19 10:05 同问,我比你还久一个月😂

姐妹

水彤zubli 小学四年级
悦熙月子会所发表于 2020-06-19 13:35 有用的呀~~

那行

武汉百佳妇产医院 妈宝认证商家
水彤zubli

是的呢,但是也要趁早哦,可以到小百家来的呢!

水泥匠 小学六年级

没啥用,都是骗钱的,自己在家做凯格尔运动就行,腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的,跟按摩,抹精油什么的一点关系都没

哚哚猫 硕士二年级

还是需要靠自己运动来进行修复,我先报了产后修复机构,后来又报的产后修复瑜伽,后者还是有用的

小阵雨 大学一年级

有用,我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣,上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的,产后修复用仪器做的感觉效果一般,属于治标不治本吧

尖妈2号 博士一年级

一年内做还是有效果的

水彤zubli 小学四年级
水泥匠发表于 2020-06-22 13:16 没啥用,都是骗钱的,自己在家做凯格尔运动就行,腹直肌分离基本上都是随着时间推移自己收回去的,跟按摩,抹精油什么的一点关系都没

唉,我这大半年了,腰还是疼

水彤zubli 小学四年级
哚哚猫发表于 2020-06-22 13:49 还是需要靠自己运动来进行修复,我先报了产后修复机构,后来又报的产后修复瑜伽,后者还是有用的

之前坐月子期间,有做过瑜伽

水彤zubli 小学四年级
小阵雨发表于 2020-06-22 14:06 有用,我是腹直肌分离1指半 盆骨前倾不平 膝盖超伸 还有肩膀内扣,上的瑜伽理疗的课感觉效果挺好的,产后修复用仪器做的感觉效果一般,属于治标不治本吧

嗯嗯,我是坐月子的时候,做过几次瑜伽,感觉还行,后来就没啦

水彤zubli 小学四年级
尖妈2号发表于 2020-06-22 16:42 一年内做还是有效果的

好的,谢谢

圆圆大光头! 小学一年级

不用,我做完月子比生娃前胖了30斤,没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半,完全恢复,比生前还瘦两三斤,没锻炼,只每天花几分钟做凯格尔,腹式呼吸,不吃油腻。

水彤zubli 小学四年级
圆圆大光头!发表于 2020-06-27 16:29 不用,我做完月子比生娃前胖了30斤,没有去专业机构做产后恢复。现在娃一岁半,完全恢复,比生前还瘦两三斤,没锻炼,只每天花几分钟做凯格尔,腹式呼吸,不吃油腻。

哇塞,这么厉害

真爱妇产医院 禁止发言

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