陈近南发表于 2020-06-29 10:31 70%节食+30%运动没太多精力运动，而且节食还是来的快一些
我从来没运动过，哈哈靠饮食维持
陈近南发表于 2020-06-29 10:31 70%节食+30%运动没太多精力运动，而且节食还是来的快一些
我从来没运动过，哈哈靠饮食维持
小胖妞88发表于 2020-06-29 12:13 我160已经放弃
我曾经也160 甚至170，
现在下了几个数量级
从头开始123发表于 2020-06-29 12:48 我从来没运动过，哈哈靠饮食维持
我也是主要靠节食
在哪块
多少斤？
陈近南发表于 2020-06-29 13:55 我也是主要靠节食
160斤，多高哦
控糖
目前BMI还是超标，目标是BMI 23或者24
BMI=体重kg/(身高m)^2
妩媚虹发表于 2020-06-29 13:57 在哪块
汉口
不仅控糖，控油，控肉，控零食，很多都要控。
爱做梦的萌萌发表于 2020-06-29 15:28 多少斤？
以前170
集美一起减肥呀
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Zzyy20发表于 2020-06-29 23:04 来个组团减肥群吧
是有这个想法啊
内容被自动屏蔽
Zzyy20发表于 2020-06-29 23:16
群建好了，欢迎私信索取
妩媚虹发表于 2020-06-29 13:57 在哪块
群建好了，欢迎私信索取
群建好了，欢迎私信索取！！！
从头开始123发表于 2020-06-29 08:03 哈哈，你找人监督你呀
建群了，私信索取
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