[视频分享] 2020-07-01 武汉东湖绿道夜骑

2020-07-01 常规活动

每周三武汉东湖绿道夜骑

【骑行】

骑行是一种健康自然的运动旅游方式 ，能充分享受旅行过程之美 。

一辆单车，一个背包即可出行 ，简单又环保。

在不断而来的困难当中体验挑战，在旅途的终点体验成功。

【骑行的益处】

改善记忆力——骑行有助于增加体内正肾上腺素水平，而大脑中该化学物质水平的提高对改善记忆力具有重要的作用。

缓解帕金森——改善与运动有关的大脑区域的活动情况。克利夫兰诊所研究员奇坦·沙博士表示，骑自行车是治疗帕金森病有效、廉价的方法。

健身防癌——长期坚持骑自行车可增强心血管功能，尤其是有氧运动，提高人体新陈代谢和免疫力，起到健身防癌的作用。

【路线】

?骑行线路1：湖中道(楚风园-梨园桥-九女墩)-白马道(华侨城湿地公园-生态运动公园-潭湖桥-叶家湾-银河桥)-返程。全程约16公里，均速12+，预计2小时——适合日常休闲骑行。

本帖Z后由 孔夫子 于 2020-07-02 23:07 编辑