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6个月宝宝补铁必备,红枣猪肝粉做起来!

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老母亲给宝宝营养健康辅食就是Z快乐的事情,今天又开始捯饬了,不想买外面卖的补铁瓶瓶罐罐,鬼知道里面是些什么。

听很多所谓的专家介绍,猪肝是补铁Z佳食材,猪肝粉当之无愧就成为了宝宝辅食的补铁首选,加入红枣,口感会好很多哦😊

用量:

1、红枣六颗

2、柠檬一颗

3、大葱半根

4、生姜半块

5、猪肝8两

做法:

1、猪肝改刀成中小块,柠檬切片╮(╯_╰)╭大葱切段,生姜切片

2、红枣蒸熟后去皮

2、将以上食材放进水了浸泡一个小时左右,中间换三次水,这一步主要是为了除腥

3、将以上几种食材捞出来放锅里煮,中间憋除白沫,待猪肝变色熟透了后捞出来,柠檬,葱段和生姜可以不要了。

4、用牙签把熟的猪肝块中的筋挑出,将猪肝切成小块快在锅中小火翻炒,一定要小火不停翻炒,收猪肝中的水分。手捏猪肝块有点干硬时倒入红枣泥翻炒,直到猪肝块很干硬即可。

5、待猪肝块表面干硬后,摊凉,放料理机中打粉,如果粉有湿粘,说明里面还有水分,继续倒入锅中小火翻炒,再放入料理机中打粉,如此循环,直到打出来的粉是干燥细腻即可。

好啦,营养健康红枣猪肝粉完成啦😄

平时宝宝米粉或者面条里面掺一小勺,一个星期吃两三回即可,不建议每天吃。

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痛痛快快 得意大咖

美味

jennyhsie111 大学二年级

真是下神搞啊,我儿子小时候全部都是买的现成的肉泥菜泥

/mg沉默之水 小学一年级

必须赞起来,美食达人!

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