备孕好孕

【疯狂造人NO.10】32岁amh0.62,经过三个月调理竟然回升提高到1.05

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《疯狂造人》第6季

扒一扒你为备孕做过的那些事!

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32岁查出0.62,卵巢功能严重衰退。经过三个月的调理,运动,复查,竟然回升到1.05。虽然还是低,但逆天进步让一切努力都值得了!
我是多方面结合大家的分享,能做的都努力做了,简单总结一下,希望对大家都能有帮助。
有氧运动:我相信运动的魔力大于一切,所以放在第一个。坚持除姨妈期以外,每天40分钟以上。跑步,keep有氧操,跳绳轮换进行。现在的我八公里跑不在话下。
中药:我是吃的知柏,吃了后月经期间不腰酸了,感觉还是有作用的!
保健品:孕喜和葡萄籽e,蕃茄素,备欣的套餐四种,鱼油,叶酸。

生活习惯的改变:禁糖少油,不吃上火的东西,不喝酒,早睡早起,每天泡脚。尽管我还没有怀孕,但是我一直在坚持调理身体状态,我相信我身体变好之后一定可以怀孕的,一起加油!


小编插话:

希望亲能顺利备孕好孕哦!

小编给备孕的朋友带福利啦,十一期间协和医院舒家振】教授免费亲诊名额一个,扫码加客服,报暗号“备孕亲诊号”哟!





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得意妈宝咖 为人民服务

姐只是个传说 博士一年级
得意妈宝咖发表于 2020-09-22 10:46

怎么查卵巢功能?

小猪tutu 大学二年级

还是很低吧

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