产后使用“束腹带”好不好？ 早看早知道！

Z近有不少产后宝妈询问小百关于束腹带的问题：产后多久可以用？怎么用？有副作用没？

下面小百就和大家详细说说。

哪些宝妈需要使用束腹带？

剖宫产的宝妈

剖宫产的宝妈在手术后马上由医生护士帮忙束好腹带，其目的在于：

①压迫腹部刀口，防止伤口出血。

②防止被其他污染物污染伤口。

③产妇下地活动时使用腹带，减轻伤口疼痛，协助增加腹肌力量，便于行走。

☆ 剖宫产术后束腹带使用时间

? 剖宫产术后24小时内可一直佩戴使用。

? 术后3-5天，间断使用。

? 下地活动时为了减轻疼痛建议使用，但是卧床或睡眠时建议松开腹带，减少束缚所带来的影响。

? 在使用时间上医院没有具体建议，可根据个人情况而定，但一天总的使用时间不建议大于12小时。

束腹带的正确使用方法

正确使用方法：

1、饭后40分钟——1小时佩戴，不要勒的太紧。

2、佩戴1——2个小时，解开放松一下。

3、睡觉，吃饭时候一定要取下来。

4、挑选材质好，没异味，透气性好的束腹带。

注意：合理使用束腹带

过度使用束腹带，可能会带来以下问题：

1.使盆腔血液运行不畅，抵抗力下降，易引起各种妇科炎症，导致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血综合征等妇科疾病发生。

2.腰腹紧束会使腹内压升高，也很容易导致子宫下垂、严重后倾后屈、阴道前后壁膨出等生殖器官异常症状。

3.肛门周围有数组静脉，称为痔静脉。持续性束腰，痔静脉就会迂曲成团，局部血流将严重受阻，久而久之，容易引发痔疮和便秘。

4.过紧的腹带会使人腹式呼吸受阻，膈肌上下移动受限，这样会影响到肺部呼吸，导致头晕、胸闷等慢性缺氧症状。

5.束腰会直接压迫胃腔肠管，影响消化吸收功能，时间稍久会导致产妇营养失调或不足，引起乳汁减少或奶水质量降低，对母乳哺育不利。

关于产后绑腹带，很多宝妈都存在着这样一个认知：

产后束腹带能帮助宝妈快速恢复身材，还能避免内脏下垂，帮助盆底肌肉恢复。

那实际上，产后绑腹带，真的能达到以上效果吗？

作用不大。

盆腔脏器间有韧带“固定”，但随着岁月的流逝和孕产次数的增加，盆腔器官会有位置的小变化，可以通过合理运动改善与缓解这些问题，孕期合理控制体重增长也是好方法。但想靠腹带减肥瘦身？想也不要想，肉肉可不是绑得紧就会消失。

产后恢复的本质，不仅是恢复婀娜多姿的身材，较重要是生理功能的恢复，宝妈们除了可以通过日常运动恢复身材外，还可以通过物理治疗、手法治疗等方式，将身体恢复至产前状态。

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