小朋友便秘怎么办

（一） 热秘，特点：大便干舌尖红。

这种类型的便秘，就是内火严重，主要调理方法是吃益生菌，然后辅以清火的食物，比如，吃水果火龙果，香蕉，蔬菜：芹菜菠菜白菜等，如果宝宝很小，可以做成蔬菜水果泥。

（二） 积食便秘：腹胀腹痛大便干，舌苔厚，口气有异味。

这种类型便秘，就是吃得太多，食物消化不了堆积在肠胃发酵，生热，产生异味。积食便秘，首先需要减少进食量，然后加强消化。调理方法，吃益生菌加强消化，可以艾灸，还可以吃鸡内金相关的食品来帮助消化，一般母婴店都有卖。

（三）阴虚便秘:舌红苔少大便干。

跟第一种类似，体内有热，第一种是实性热证，这种是虚性热证，调理方法：吃益生菌，摩腹，艾灸，多喝一些银耳汤，百合汤，蜂蜜等，滋阴润燥。

（四）脾虚便秘：舌淡大便干。

这种就是脾虚，脾主食物运化，消化不好，故便秘。可以多吃山药。坚持吃益生菌。小朋友可以蒸山药吃。

下面分享门店的一个案例。

7岁小男孩，便秘严重。小男孩长得有点胖，据家长介绍，小男孩一直内火很重，从

小时候吃奶开始就经常便秘，到7岁都已经有痔疮了，肛裂有便血，走路一直喊屁股

痛。家长没有办法，每次去药店买金银花露，买开塞露，批发式地买，五只，十只

地买。严重的时候，家长还用肥皂条搓屁眼。

在我们门店见到的成人小孩便秘情况很多，只不过小朋友这么严重的便秘，实在不

多见。在详细了解了小男孩的情况后，我给家长的建议是：小儿推拿+艾灸贴+益

生菌+食疗，时间三个月。因为他们家隔得有点远，妈妈说不方便经常过来做推

拿，所以只是当天在门店做了一次推拿。

艾灸贴是这样贴的。艾灸贴贴神阙穴和中脘穴。每天晚上贴两贴，早上起来撕掉，

贴四天，停两天。

因为小朋友便秘多年，所以调理时间较长，我叮嘱他们务必要坚持调理。另外告知多吃香蕉火龙果，多吃蔬菜。因为只是贴艾灸贴和吃益生菌，比较简单方便，所以

他们坚持下来了。

调理到2个月12天的时候，家长告诉我，孩子便秘已经好了，不喊屁股痛了！

上述调理效果比较好，家长和小孩所要做的就是坚持。

我是宝妈梅蓝，从事儿推行业。欢迎大家留言交流。