坐月子的注意事项！！！

坐月子的注意事项！！！

1. 保证吃好、休息好

应食用高营养、高热量的食物，以促进身体迅速恢复及保证乳量充足；

2. 尽早下床活动

一般情况下，顺产可以在生产第二天就应当下床走动。有利于恢复，并保持良好的体型。

3. 注意个人卫生

场后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持皮肤的清洁

4. 尽早母乳

尽早母乳有利于刺激乳汗的分泌，促进子宫收缩、复原

5. 产后检查不能忘

产后五十天去医院做产后检查

6. 不要吹风、受凉

如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28度为宜，但风口不能对着孕妇直吹，易受凉。