抑郁了怎么办？

独自去旅行，出去放肆的玩。

安慰的话就不多说了，多去外面看看世界，你会发现其实也没有什么过不去的。

那就为了你舍不得的 去积极就医 寻求正规医生的帮助

楼主去医院重症监护室外面看看，那些人多么不幸但是都想努力活下去。人生没有过不去的坎，除了生死都是小事，自己跟自己和解，为了你放不下的人坚持下去，你是他们的希望跟支柱！

打球健身，交朋友还能锻炼身体，精神

活下去，过来人给你的忠告。

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我朋友是公立武汉精神病医院主任，可以推荐给你

明确自己的目标、目的，专注的解决问题。不要纠结在情绪里，你的情绪或者别人的情绪，统统摆脱

如果是假的，那说明只是当下的情绪，做点其他的事情分散下注意力，如果是真的，我希望是假的，还是建议家人早点介入，然后看医生。可以走出来的。

其实大家每天都在抑郁，不过，你有父母和娃，不该抑郁啊，我啥都没有的，都还过得好好的，找个游戏玩吧！

泰拉瑞亚

抑郁症的根本往往是心结没有打开，这种情况真的很难受，加油，！我也是抑郁症患者

会好起来的

?跟自己和解

抑郁全靠自己救。

茫茫宇宙，人太渺小。

组成世间万物的本质，抑郁与否，都没有发生任何根本的变化。

抑郁是病，绝对不只是心情不好，看看医生！去医院在ICU病房外看看那些求生的病人，也许会想明白一些事！

纪录片:急诊室的故事 最后一个棒棒 可能会有点启发。

绝大多数的抑郁，实际上都是屁大点事，想通了，根本没什么。

抑郁就是遇到问题无法解决 如果不影响生命安全就去上班吧 不休息的那种 再就是欲望大于能力也容易抑郁

都有娃了 就不要玻璃心了 打工人根本就没有时间和精力去抑郁 睁眼上班回去忙这忙那 忙完了躺了直接睡着 周而复始

正规医院都有心理科或者精神科的。