昨天周日，晚上犒劳自己，吃了虾，还用空气炸锅焗了碗红薯，吃撑了。
今天晚上只啃了一个苹果，好饿。
主要是今天晚上跳绳，做壶铃操，很累，不想让今天的锻炼又归0，只能让肚子饿着了。
芝士红薯
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昨天周日，晚上犒劳自己，吃了虾，还用空气炸锅焗了碗红薯，吃撑了。
今天晚上只啃了一个苹果，好饿。
主要是今天晚上跳绳，做壶铃操，很累，不想让今天的锻炼又归0，只能让肚子饿着了。
有才啊
这样是减不了的啊
昨天晚上睡前是56公斤，今天早上起来上完WC后是54.8公斤。哈哈，今天晚上再试一把不吃晚饭。
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