夏季的美食

今天周末,下班路过生鲜店,发现了和黄瓜一样大小的新藕,买了点,回家泡着吃.

夏天,适合减肥的食物挺多的,玉米可以蒸,黄瓜凉拌,番茄生吃,藕带做泡椒味的.

藕带刮去外皮，切片，丢水里泡，过开水20秒，过凉水，加调料和矿泉水泡好丢冰箱，明天就成了一道爽口的小菜了。