有玩骑行的兄弟吗?

玩山地车公路车我。预算多少

专卖店入门款就是1800左右，去挑

共享单车已经是舒适取向了。。这你还觉得屁股疼。那公路车的硬架子和坐垫你更忍受不了。。

所以还是骑山地车吧。好歹有减震。。建议买个二手XTC800包打天下。。。

莫骑车，小心鸡飞蛋打

 感觉骑车减肥效果比跑步还好呀，随便骑2个小时就有近1000大卡，我跑5公里才600，累死了，膝盖还疼。。。

我也不是专业的，每天骑个20公里，强度应该不至于影响健康的程度，主要是觉得这玩意真的很适合减脂，属于低强度的有氧，20公里妥妥消耗900-1000大卡。每天骑估计一个月能受瘦个3斤左右，半年就能完成减脂目标了。

带减震的山地车是嘛？ 嗯 好的~！ 想周末把自行车放到汽车后备箱里面，是不是买个能折叠的会好一点？

不善于谈价格，基本都是去网购，京东上的东西质量还可以。

山地车拆掉前轮一样可以装进后备箱啊。。都是快拆结构。。比较方便

折叠车骑久了不舒服。。一般也没有减震器。。

就是在网上看中了型号，去店里里谈，差不多就行，人家还帮你调试。如果不带减震器，骑行手套买那种带硅胶防震的。山地车的车架放进后备厢的吧？我一朋友是放在后座那一排。

买个电动自行车，座椅舒服。

撸铁，搞2个10公斤的玩全身

我也是跑步跑的胯子疼，改撸铁加平地一套减腹动作，效果还不错，每天1小时训练一个月瘦6斤

你这减肥速度真快，一个月就能减掉6斤，要控制饮食吗？

晚上吃高蛋白，鸡蛋，虾，牛奶，豆制品，中午正常吃，晚上7.8点运动烧掉多余糖原，睡觉时候高蛋白烧脂肪，10天就能见效果

控制饮食那是掉肌肉，干不得，合理饮食加运动

跑步跑的胯子疼要吃维骨力，氨糖软骨素，都是一个东西，什么牌子都行，便宜的恶业行，吃了就好得多！

根本不用去电力谈，直接网购，回来装上前轮，车座就好了，简单得很。我的挑战者300就是这么买的。

发货前车子店家都是调好了的，不用担心。

膝盖玩坏了，开始糟蹋前列腺了